Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Как заставить себя бегать по утрам 

Создана: 05 Сентября 2012 Срд 22:42:33.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 143, просмотров: 37633

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Вперёд
  1. 05 Сентября 2012 Срд 22:42:33
    Чувствую что не могу переступить какой то порог, вот вот и начну. Но все никак. Раньше бегал постоянно. Вот уже лет 6 вообще никак. То банально - лень. То "начну с понедельника". То другие отмазки. А может утро заменить на вечер? Бегуны, что скажете?
  2. 06 Сентября 2012 Чтв 10:13:39
    Crash-test писала : Воланд, это был комент необычайной смысловой нагрузки! Смайлик :-)
    не смотря на форму это вполне серьезный вопрос. Я не знаю маршрута, чтобы бегать в районе ост. Заозерная, даже до поворота на Аграрный бежать далеко, приятного мало. Для меня только вариант ездить на веле только)
  3. Crash-test


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораЖен.
    06 Сентября 2012 Чтв 10:15:55
    да, район действительно унылый, доверие внушает только школьный стадион.

    у меня есть еще другая возможность - совершать выразительные полезные пробежки в районе Заречный-Зеленый бульвар с 8 до 9 утра.
  4. 06 Сентября 2012 Чтв 10:29:54
    не хочешь не бегай. главное мозг не насилуй и на совесть или что там у тебя не дави Смайлик :-)
  5. 06 Сентября 2012 Чтв 10:31:15
    Воланд писал : Я не знаю маршрута, чтобы бегать в районе ост. Заозерная


    не смешите мои подковы, я на Северных бегала.

    Просыпаешься в 5 утра, в отябре: е...ня, слякоть по щиколотку, дождь моросит, а ты берёшь собаку и - побежали! Полчаса на отмывание лап и кроссовок. Надо будет - везде побежишь, всё нытьё.

    Утром нормально бегать после зарядки, а не вялым членом. Тогда и сосуды подготовлены и голова ясная.
  6. 06 Сентября 2012 Чтв 11:00:20
    Господа, а никто не практикует скандинавскую ходьбу? Интересно было бы отзывы услышать.
  7. 06 Сентября 2012 Чтв 11:04:27
    энауэнэ писала : Надо будет - везде побежишь, всё нытьё.

    это точно, по говнам, дворам и автомагистралям побегу только по большой нужде)

    Оптимальный вариант - это доезжать на велике до аграрного а там уже и побегать в радость)
  8. 06 Сентября 2012 Чтв 11:05:43
    Бенджамина писала : Господа, а никто не практикует скандинавскую ходьбу? Интересно было бы отзывы услышать.

    пробовал.
    для пенсионеров и людей с ограниченными возможностями вариант, в других случаях бег трусцой эффективнее в разы.

    имхо.
  9. 06 Сентября 2012 Чтв 11:07:45
    Воланд писал :
    это точно, по говнам, дворам и автомагистралям побегу только по большой нужде)


    а у меня под задом счас осенний лес и я не бегаю, кстати Смайлик :-)

    как заставить себя бегать по утрам? Мы краснеем!
  10. 06 Сентября 2012 Чтв 11:12:50
    Бегать по утрам? Вот глупость, надо вечером бегать, и организму не такая нагрузка и спать потом можно и есть на ночь не хочется, все польза!
  11. 06 Сентября 2012 Чтв 11:14:44
    энауэнэ писала : как заставить себя бегать по утрам? Мы краснеем!

    нужны
    энауэнэ писала: Северные
    5 утра
    октябрь
    е...ня
    слякоть по щиколотку
    дождь
    собака

    Вариант проверенный Норм
  12. 06 Сентября 2012 Чтв 11:28:24
    ну у меня же уже нет собаки Confused
  13. 06 Сентября 2012 Чтв 11:30:56
    энауэнэ писала : ну у меня же уже нет собаки Confused
    вот и ответ, остальные условия были необязательными Смайлик :-)

    зы. я себе по этмоу собаку не завел, вставать утром для меня хуже смерти
  14. 06 Сентября 2012 Чтв 11:34:10
    у меня знакомая когда к соревнованиям готовилась - бегала в подъезде вверх с первого по девятый этаж,а вниз на лифте. По 45 минут в день. Дождливая погода тогда была.
  15. 06 Сентября 2012 Чтв 11:35:09
    кот будит меня за полчаса до будильника: начинает жрать мою руку. Я уже даже не злюсь. У меня нет необходимости вставать утром счас, но я намеренно перенесла тренировку на ДО обеда и еду готовлю спозаранку для семьи.

    дело не в утре, в общем.
  16. 06 Сентября 2012 Чтв 11:41:34
    Matilda2011 писала : у меня знакомая когда к соревнованиям готовилась - бегала в подъезде вверх с первого по девятый этаж,а вниз на лифте. По 45 минут в день. Дождливая погода тогда была.


    кстати да.

    в омске есть тренажеры эскалаторы?
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Вперёд