Как заставить себя бегать по утрам
Создана: 05 Сентября 2012 Срд 22:42:33.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 143, просмотров: 37665
-
-
А я вот утром рано не могу вставать, а вот по вечерам очень даже хорошо бегается. Вчера вечером после дождика очень круто бежалось по набережной - народу нет, воздух чистый, мокрая набережная отсвечивает фонари. Плеер в уши и милое дело! Все на пробежки.
-
spectrum писал(а) :Matilda2011 писала ... : у меня знакомая когда к соревнованиям готовилась - бегала в подъезде вверх с первого по девятый этаж,а вниз на лифте. По 45 минут в день. Дождливая погода тогда была.
кстати да.
в омске есть тренажеры эскалаторы?
где-то есть наверное, но я ни разу не встречала в тех фитнес-клабах, куда я ходила. Поэтому если лень куда то идти/ехать - подьезд и прес дома) -
"надо" - это слишком громко. У меня пульс просто выше 170 не поднимается, а надо хоть до 190 догнать - не выносливая я какая-то потому что. Я усилием воли могу темп держать, но после - хоть ешь меня кот - труп. потому бегать надо. Но мы ж, женщины, ради известно чего спортом занимаемся - хватает пока, а выносливость пока что мне не так необходима. Прижмёт - побегу. Лучше бы заранее
-
-
-
Сразу всех предупрежу. Бег тогда в сладость, даже утром, когда обувь беговая, штаны с клапанами для проветривания (аля, горнолыжные), когда штормовка удобная и не свистит от шорканья рук, когда капюшон (шапочку только зимой) не налезает на глаза, когда есть очки с зеркальным и иным напылением, когда есть плеер с ритмикой - вот тогда бег будет приложением к всеобщему настрою организма дать нагрузку.
А в коробочный футбол можно играть вдвоем, мужики же, не? -
аналогично бегу: обувь, хорошая синтетика, соотв. одежда, мяч нормально накачанный, не? -
энауэнэ писала :
аналогично бегу: обувь, хорошая синтетика, соотв. одежда, мяч нормально накачанный, не?
чё? -
нафига поле? штанги - кузова автомобилей во дворе, поле - дорога асфальт, а болельщики за окнами в домах -
Августейший писал : болельщики за окнами в домах
болельщики вмиг окажутся на поле, а игроки покажут Абрикосовой, как надо бегать.