Как заставить себя бегать по утрам 

Августейший писал : Сразу всех предупрежу. Бег тогда в сладость, даже утром, когда обувь беговая, штаны с клапанами для проветривания (аля, горнолыжные), когда штормовка удобная и не свистит от шорканья рук, когда капюшон (шапочку только зимой) не налезает на глаза, когда есть очки с зеркальным и иным напылением, когда есть плеер с ритмикой - вот тогда бег будет приложением к всеобщему настрою организма дать нагрузку.

Вся экипировка есть, как вы описАли, но тем не менее заставить себя никак не могу. Завтра вот пятница точно не побегу. Наверно начну с понедельника! Вечером... часиков в 9-10

энауэнэ писала : чота вы не в теме, потому дискуссию можно считать несостоявшейся

это ты не в теме, как обычно. сливайся, до свидания.

энауэнэ писала :

аналогично бегу: обувь, хорошая синтетика, соотв. одежда, мяч нормально накачанный, не?

футбол не бег. футбол это ходьба с рывками

spectrum писал(а) : футбол не бег. футбол это ходьба с рывками

да капец! как стала смотреть футбол, так тоже поражаюсь

Хэппи_Энд писал : Чувствую что не могу переступить какой то порог, вот вот и начну. Но все никак. Раньше бегал постоянно. Вот уже лет 6 вообще никак. То банально - лень. То "начну с понедельника". То другие отмазки. А может утро заменить на вечер? Бегуны, что скажете?

Какая разница, пятница, понедельник, утро или вечер, ты или бегаешь или нет! Меня и старые кроссовки устраивают и обычные треники, как то и без адидаса обхожусь, обуваешься одеваешься плеер в уши и вперед! А этих с адидасом я насмотрелась, припруться на фитнес и в раздевалке меееееееедленно переодеваются, что бы все успели разглядеть их сумку и др барахло и как правило после третьей тренировки исчезают. . .

Барышников писал(а) :Плюсуюсь, во сколько бежали? я в 22-30 - 23-00 дышалось после дождя изумительно

я в 22.30 уже закончил пробежку. видимо как раз передал эстафету тебе ))

Хэппи_Энд писал : Чувствую что не могу переступить какой то порог, вот вот и начну. Но все никак. Раньше бегал постоянно. Вот уже лет 6 вообще никак. То банально - лень. То "начну с понедельника". То другие отмазки. А может утро заменить на вечер? Бегуны, что скажете?

Пока было тепло - бегала. Сейчас такая же фигня. Если живешь в центре, давай бегать вместе. Прям по Набережной!
В нефтах жила с сестрой бегала. Нескучно вместе. А так одна пока тоже не могу собраться....

А мож тему новую создадим? Где-то же собираются люди на футбол, хоккей... А мы побегать.
Соберемся?

Гостья с севера писала : А мож тему новую создадим? Где-то же собираются люди на футбол, хоккей... А мы побегать.
Соберемся?

нынче это влстью не приветствуется

Воланд писал :

Гостья с севера писала ... : А мож тему новую создадим? Где-то же собираются люди на футбол, хоккей... А мы побегать.
Соберемся?

нынче это влстью не приветствуется

пошто так?

Гостья с севера писала :

Воланд писал ... :

Гостья с севера писала ... : А мож тему новую создадим? Где-то же собираются люди на футбол, хоккей... А мы побегать.
Соберемся?

нынче это влстью не приветствуется

пошто так?

1. ..Организация не являющегося публичным мероприятием массового одновременного пребывания и (или) передвижения граждан в общественных местах, публичные призывы к массовому одновременному пребыванию и (или) передвижению граждан в общественных местах либо участие в массовом одновременном пребывании и (или) передвижении граждан в общественных местах, если массовое одновременное пребывание и (или) передвижение граждан в общественных местах повлекли нарушение общественного порядка или санитарных норм и правил, нарушение функционирования и сохранности объектов жизнеобеспечения или связи либо причинение вреда зеленым насаждениям либо создали помехи движению пешеходов или транспортных средств либо доступу граждан к жилым помещениям или объектам транспортной или социальной инфраструктуры, за исключением случаев, предусмотренных частью 2 настоящей статьи, -
влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от десяти тысяч до двадцати тысяч рублей или обязательные работы на срок до пятидесяти часов..
2. Действия, предусмотренные частью 1 настоящей статьи, повлекшие причинение вреда здоровью человека или имуществу, если эти действия не содержат уголовно наказуемого деяния, -
влекут наложение административного штрафа на граждан в размере от ста пятидесяти тысяч до трехсот тысяч рублей или обязательные работы на срок до двухсот часов; на должностных лиц - от трехсот тысяч до шестисот тысяч рублей; на юридических лиц - от пятисот тысяч до одного миллиона рублей.
Примечание. Организатором не являющегося публичным мероприятием массового одновременного пребывания и (или) передвижения граждан в общественных местах для целей настоящей статьи признается лицо, фактически выполнявшее организационно-распорядительные функции по организации или проведению не являющегося публичным мероприятием массового одновременного пребывания и (или) передвижения граждан в общественных местах.";


формулировки вынуждают быть осмотрительными

Воланд писал : ...
формулировки вынуждают быть осмотрительными

О Госпаде...... Люди, давайте просто бегать!

Лулу081 писал(а) :
Какая разница, пятница, понедельник, утро или вечер, ты или бегаешь или нет! Меня и старые кроссовки устраивают и обычные треники, как то и без адидаса обхожусь, обуваешься одеваешься плеер в уши и вперед! А этих с адидасом я насмотрелась, припруться на фитнес и в раздевалке меееееееедленно переодеваются, что бы все успели разглядеть их сумку и др барахло и как правило после третьей тренировки исчезают. . .

хороший понт - дороже денег.

Обувь для бега имеет значение, правда не адидас или найки, которые действительно только для понту =)

Советую Asics Gel, Mizuno

бегаю уже 3 год
пытался бегать по утрам, но лень
прочел в инете совет какогото бегуна, он написал что надо бегать когда тебе хочеться, утром-днем- вечером разницы нету
вчера пробежал 1 раз зимой, ну ничего если не считать что шарф с носорта спал, вполне бегаемо

тс заставлять себя ненадо- бегай вечером если утром встать лень