Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 556813

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 93,
, 95 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 23 Января 2013 Срд 13:05:15
    А у меня что то процесс встал, больше 60 раз отжаться не получается, хоть ты тресни, до этого все нормально было, количество росло как на дрожжах, а вот тут вперлось в эту цифру и все, вроде и кушаю нормальную и отдыхаю тоже, но все равно уже неделю топчусь на этой отметке, а надо догнать до 100. Что делать?
  3. 23 Января 2013 Срд 20:47:11
    Sxolastik писал : А у меня что то процесс встал, больше 60 раз отжаться не получается, хоть ты тресни, до этого все нормально было, количество росло как на дрожжах, а вот тут вперлось в эту цифру и все, вроде и кушаю нормальную и отдыхаю тоже, но все равно уже неделю топчусь на этой отметке, а надо догнать до 100. Что делать?

    больше не отжиматься и не париться Very Happy
    а по теме есть же таблицы где расписано сколько раз отжаться надо в день и типа через 2 месяца ты будешь овер дафига отжиматься
  4. 23 Января 2013 Срд 21:42:30
    Пресс давай до свиданья, попрощался с ним теперь совсем нету Грустно :-(
    юный дрищь


  5. 25 Января 2013 Птн 22:14:48
    BenderST писал : Пресс давай до свиданья, попрощался с ним теперь совсем нету Грустно :-(


    да ладно,хоть задница не плоская
    Оу!
  6. Redfurn


    Хранитель


    Более 10 лет на форуме
    26 Января 2013 Суб 1:37:09
    легкоатлет был бы замечательный и присадки жрать никакие не нужно было б.
  7. 26 Января 2013 Суб 9:26:11
    Nastya Nastya писал(а) :
    BenderST писал ... : Пресс давай до свиданья, попрощался с ним теперь совсем нету Грустно :-(


    да ладно,хоть задница не плоская
    Оу!

    Наприседал Very Happy
    Redfurn Кстати классно потролил особенно поржал то как ты назвал белок (Присадка) Very Happy Very Happy
  8. 28 Января 2013 Пон 20:42:50
    куда все качата опять подевались?
  9. 01 Февраля 2013 Птн 2:09:55
    сачкуют все что ли? Смайлик :-)
  10. 01 Февраля 2013 Птн 22:13:30
    spectrum писал(а) : сачкуют все что ли? Смайлик :-)

    скорее всего кто то забил, а кто то просто перестал отписываться, видимо тема себя исчерпала Смайлик :-)
  11. 01 Февраля 2013 Птн 22:31:48
    Как исчерпала. Лично мне кажется, вам нужно перестать разрабатывать квадрицепс бедра, по крайней мере ту часть, что над коленкой. а в целом все отлично, даже очень Смайлик :-)
  12. 02 Февраля 2013 Суб 4:43:36
    есть нормальная, четкая работа над собой, фото нужно?
  13. 02 Февраля 2013 Суб 7:42:18
    ШиршоFF писал : есть нормальная, четкая работа над собой, фото нужно?
    похвастайтесь Смайлик :-)
  14. 02 Февраля 2013 Суб 9:27:43
    Vаниль писал(а) : Как исчерпала. Лично мне кажется, вам нужно перестать разрабатывать квадрицепс бедра, по крайней мере ту часть, что над коленкой. а в целом все отлично, даже очень Смайлик :-)

    да толком мышц то нету, как будет +10 или 15 кг так будет уже более менее
  15. 02 Февраля 2013 Суб 10:15:09
    ШиршоFF писал : есть нормальная, четкая работа над собой, фото нужно?

    к черту фото какие показатели силовые?
  16. 02 Февраля 2013 Суб 10:53:39
    BenderST писал :
    Вискоза писала ... : BenderST, хорошее тело!

    нее, слишком худой, как будто меня совсем не кормят Смайлик :-) к Следущему лету если буду 110 весить то норм будет Смайлик :-)


    Ты какого роста, чтобы 110 весить?
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 93,
, 95 ... 241, 242, 243  Вперёд