Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 557825

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 49,
, 51 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 22 Октября 2012 Пон 21:03:24
    110 кг пожал.
    ну и 105 было, и 100-ку тож...
  3. 22 Октября 2012 Пон 21:05:41
    Где новые фотки? Смайлик :-)
  4. 22 Октября 2012 Пон 21:06:20
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : Сегодня на трене пульс до 190 разогнался, так фигова было, думал сейчас сознание потеряю Ну и вот, стало быть
    было у кого такое?

    спектрум уже ответил и в принципе прав.
    еда. сон. отдых. ещё может быть давление. погода изменилась и ты отреагировал. может какая интоксикация. дэцэл траванулся. либо белка зафигачил много, а организм не переварил всё, не усвоил.

    не у меня уже второй раз подряд делаю супер сэтом выпады+разгибание ног и пульс анреал
  5. 22 Октября 2012 Пон 21:07:14
    Vаниль писал(а) : Где новые фотки? Смайлик :-)

    Я по-моему и то чаще ширшофа тут выкладываю, наругай его
  6. 22 Октября 2012 Пон 21:13:05
    Если ты такой же комплекции как джо манганьелло, то я за себя не отвечаю )))

    Upd долистала, ниче так Wink
  7. 22 Октября 2012 Пон 21:15:29
    BenderST писал : не у меня уже второй раз подряд делаю супер сэтом выпады+разгибание ног и пульс анреал

    отдых между подходами?
    веса рабочие увеличивал?
    ССС: масса мышц увеличилась, а вот капилляров больше не стало. они в диаметре не увеличились. мышцы давят на капиилляры. типа их сужение происходит. Вот сердечко и работает на полную.
  8. 22 Октября 2012 Пон 21:17:00
    сиська Very Happy
  9. 22 Октября 2012 Пон 21:18:41
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : не у меня уже второй раз подряд делаю супер сэтом выпады+разгибание ног и пульс анреал

    отдых между подходами?
    веса рабочие увеличивал?
    ССС: масса мышц увеличилась, а вот капилляров больше не стало. они в диаметре не увеличились. мышцы давят на капиилляры. типа их сужение происходит. Вот сердечко и работает на полную.

    не, в выпадах опустил вес до 50 кг, сейчас тренюсь под джеком он наверно мне пульс и задирает, + под ним мало отдыхаю, и пульс бешеный только после выпадов, а так обычный после силового упражнения максимум 140-150,ещё грешу на то что массы быстро набрал, седрце не успело адаптироваться, поэтому и решил до марта апреля максимум массы, потом сушка
  10. 22 Октября 2012 Пон 21:40:07
    BenderST писал :
    не, в выпадах опустил вес до 50 кг, сейчас тренюсь под джеком он наверно мне пульс и задирает, + под ним мало отдыхаю, и пульс бешеный только после выпадов, а так обычный после силового упражнения максимум 140-150,ещё грешу на то что массы быстро набрал, седрце не успело адаптироваться, поэтому и решил до марта апреля максимум массы, потом сушка

    а что в составе джека?
    по массе я про это и имел ввиду. сердечно-сосудистая система не поспевает.
    а сушка тебе походу нафиг не нужна, ты и так, судя по фотке, сухой.
  11. 22 Октября 2012 Пон 21:46:50
    Состав держи
    Содержание питательных веществ в одной порции (1 мерная ложечка = 5,55 г):

    Запатентованная смесь – 4145 мг
    Аргинин Альфа-Кетоглутарат
    Креатин моногидрат
    Бета-аланин
    Кофеин
    1,3-Диметиламиламин (Герань) - мощный стимулятор, набирающий за последнее время все большую популярность. В некоторых странах этот компонент исключен из состава, однако в России приличествуют оба варианта до настоящего времени.
    Шизандрол А (Лимонник) - адаптоген
    Сушка нужна, долгое время ходил с прессом привык к нему, да и живот уже есть, просто он мышцами всегда втянут, если раслабляю то висит, правда специально раслаблять тяжело больно становиться мышцам)
    P.S. смастерил себе лямки теперь я 10 раз подтягиваюсь широким хватом
  12. 22 Октября 2012 Пон 21:50:22
    BenderST писал :
    1,3-Диметиламиламин (Герань) - мощный стимулятор


    что за нафиг? зачем жрать всякую гадость?

    BenderST писал :
    P.S. смастерил себе лямки теперь я 10 раз подтягиваюсь широким хватом


    Грустно :-(
  13. 22 Октября 2012 Пон 22:00:40
    ты вообще почитай про герань, прежде чем выводы делать
  14. 22 Октября 2012 Пон 22:01:58
    BenderST писал : Состав держи

    однозначно сказать нельзя, что штырит тебя именно от джека, но наличие кофеина, а также герани, плюс набор массы, думаю дали кумулятивный эффект.
  15. 22 Октября 2012 Пон 22:03:32
    Пока фоток не будет, почти такой же, как в первом посте Смайлик :-)
    Сегодня занимался с признаками орз. Жопа, вот что я вам скажу. Работу конечно всю выполнил, с теми весами, с которыми планировал, но устал писец Смайлик :-)
  16. 22 Октября 2012 Пон 22:09:44
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : Состав держи

    однозначно сказать нельзя, что штырит тебя именно от джека, но наличие кофеина, а также герани, плюс набор массы, думаю дали кумулятивный эффект.

    + аргинин даёт много энергии
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 49,
, 51 ... 241, 242, 243  Вперёд