Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска
Создана: 11 Мая 2006 Чтв 16:56:41.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 2680, просмотров: 1057612
-
Тренажерные залы и Фитнесс клубы города Омска
Адреса в Омске
Делимся плюсами/минусами, впечатлениями, достоинствами, достижениями, т.д и т.п.
PS: если что нужно добавить в шапку, пишите модератору -
-
-
-
Не знаю, я например сам себе пишу тренировочные программы, хоть и фитнесом/бодибилдингом не занимался, сейчас куча информации в любом виде.
Единственно что у меня есть большой спортивный опыт и мне немного легче оценить свои способности и технику выполнения упражнения. Даже если где то делаю не так то прихожу и дома изучаю материал, потом стараюсь на тренировке применить - постоянно сравниваю.
По сути платить тренеру - платить за то что лень думать своей головой. Тоже самое что диплом/курсовую купить. Грубое сравнение конечно. -
-
-
-
dd-club писал : И Маша и Настя - хороши. Но надо выбирать то, что вам требуется. Если подтянуть ОФП, то эти девочки - отличный вариант. Если достичь спортивных результатов - то уже Лара.
А почему только девушек озвучиваете?:) там много парней,которые не хуже дам!))) -
too1002 писал : А почему только девушек озвучиваете?:) там много парней,которые не хуже дам!)))
В техзадании изначально только Смайлик фигурировал )
Насчет персональщика - вопрос двоякий. С одной стороны он 100% нужен для новичка. С другой стороны - услуга не из самых дешевых. Опять же выбор должен быть подкреплен мотивацией. Похудеть, набрать форму, оптимизировать форму, подготовиться к соревнованиям... Да мало ли чего. За 2 года на Казачке видел работу многих тренеров: у всех очень высокая квалификация, но подходы абсолютно разные, как и мотивация. Разная специализация - разная техника и сеты. У кого-то упор на лифтерскую технику, у кого-то на бодибилдерскую. Девчонки все заточены под бодифитнесс и ОФП. Ну кроме Лары... -
-
Snowwinter писал : особенно когда ребята жмут 50-60 кг через мост под присмотром тренера. Смысл вес поднять или все таки силу иметь?
А надо сразу с моста центнер дергать? Моститься - тоже техника. Сведенным лопаткам и минимальной амплитуде надо учиться и учиться. -
dd-club писал :Snowwinter писал ... : особенно когда ребята жмут 50-60 кг через мост под присмотром тренера. Смысл вес поднять или все таки силу иметь?
А надо сразу с моста центнер дергать? Моститься - тоже техника. Сведенным лопаткам и минимальной амплитуде надо учиться и учиться.
Смысл вес поднять или все таки силу иметь?
Мост облегчает задачу... -
Snowwinter писал : Мост облегчает задачу...
Я тогда вопрос не пойму.
Мостятся, да. С небольшим весом. Нарабатывают технику под присмотром тренера. Что здесь не так? ) -
dd-club писал :Snowwinter писал ... : Мост облегчает задачу...
Я тогда вопрос не пойму.
Мостятся, да. С небольшим весом. Нарабатывают технику под присмотром тренера. Что здесь не так? )
чтобы что то накачать мы должны по максимуму загрузить мышцу так? Мост облегчает задачу для мышц.
человек который жмет 100 кг с поясницей прижатой к скамье - сильней чем тот кто через мост поднимает. (я так думаю) -
Snowwinter писал : чтобы что то накачать мы должны по максимуму загрузить мышцу так? Мост облегчает задачу для мышц.
человек который жмет 100 кг с поясницей прижатой к скамье - сильней чем тот кто через мост поднимает. (я так думаю)
Это потенциальный инвалид с очень сильными бицепсами и трицепсами )