Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524856

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 230,
, 232 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 07 Января 2014 Втр 5:15:03
    ШиршоFF писал : Пробовал глюкозамин с хондроитином от ДоппельГерц, курс два месяца, пил один, изменений, соответственно никаких не заметил.
    Сегодня на тренировке очень странно штырило, то ли от Lipo-6x, то ли от BCAA Лыба

    от липо штырит, у меня от претреников также только чуть по сильнее Very Happy
  3. 07 Января 2014 Втр 5:24:03
    ШиршоFF писал : Пробовал глюкозамин с хондроитином от ДоппельГерц, курс два месяца, пил один, изменений, соответственно никаких не заметил.


    Когдла на велосипеде много ездили и при неправильном каденсе болели коленки, пила хондроитин курсом, коллаген, очень хорошо разогревала суставы перед нагрузкой и пила воду. Болеть перестали, привычки разогреваться и пить воду остались. Наколенники, согревающая мазь перед еще..
  4. LEDcity55


    Начинающий


    Более 10 лет на форумеНовичок, лимит 1 сообщение в час
    07 Января 2014 Втр 10:26:03
    ШиршоFF писал : Пробовал глюкозамин с хондроитином от ДоппельГерц, курс два месяца, пил один, изменений, соответственно никаких не заметил


    Раньше тоже были проблемы от нагрузок - болели суставы и связки.
    Тренер посоветовал пропить курс вышеперечисленной фармы или чаще кушать холодец. Благо обожаю это блюдо и полезные свойства его не заставили долго ждать. Теперь раз в неделю готовим эту полезную вкусняшку.
  5. 07 Января 2014 Втр 11:12:49
    вот бы гейнер со вкусом холодца!
  6. 07 Января 2014 Втр 11:18:19
    Августейший писал : вот бы гейнер со вкусом холодца!

    горчичку забыл ещё... Гы-гы-гы
  7. LEDcity55


    Начинающий


    Более 10 лет на форумеНовичок, лимит 1 сообщение в час
    07 Января 2014 Втр 12:03:39
    Августейший писал : вот бы гейнер со вкусом холодца!


    ... и хрена)
  8. 10 Января 2014 Птн 23:12:58
    Плечу лучше. Подключил L-разводки.
  9. 10 Января 2014 Птн 23:25:17
    Августейший писал : Плечу лучше. Подключил L-разводки.

    В идеале, наверное, всё же покой нужен.
    Но я совсем не спец, поэтому это моё интуитивное ИМХО Смайлик :-)
    P.S.: пришли коленные бинты, сегодня первый раз приседал в них, прикольно, но надо привыкать. С понедельника тренировки в комбезе.
    Жим - 115 на раз, присед - 140 на 2, тяга - 150 на 3.
  10. 10 Января 2014 Птн 23:45:10
    ШиршоFF писал :
    В идеале, наверное, всё же покой нужен.

    Все было. Покой полгода. А потом без нагрузки вообще плечо как отклеенное с болью, разболтанное.
    На грудь, плечо, брусья - это я уже писал - оставил. Все, что не.болит - в работе. Плечам добавил лразводки, пускай в тонус входят, там гантельки - полсталетний вес...
    Вобщем работаем
  11. 11 Января 2014 Суб 0:15:39
    Августейший писал :Вобщем работаем

    Скорейшего и полного Вам восстановления!
  12. ommmix83


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    11 Января 2014 Суб 16:13:27
    набрал 10 кило за 5 месяцев. круть Смайлик :-)
    осталось ещё 20 набрать Гы-гы-гы
  13. 11 Января 2014 Суб 18:59:29
    ommmix83 писал : набрал 10 кило за 5 месяцев. круть Смайлик :-)
    осталось ещё 20 набрать Гы-гы-гы

    офигеть. 30 кг. Гы-гы-гы
  14. 11 Января 2014 Суб 19:03:30
    ommmix83 писал : набрал 10 кило за 5 месяцев. круть Смайлик :-)
    осталось ещё 20 набрать Гы-гы-гы

    Не верю. Либо очень худой, бросивший курить и подсевший на гейнер и масло. Вы представьте себе, допустим без кардио работа 5 мес! Это максимум 6 сплитов без перерывов.

    Толщину складки на животе, вес и рост в студию!
  15. 11 Января 2014 Суб 19:05:35
    Августейший писал :
    ommmix83 писал ... : набрал 10 кило за 5 месяцев. круть Смайлик :-)
    осталось ещё 20 набрать Гы-гы-гы

    Не верю. Либо очень худой, бросивший курить и подсевший на гейнер и масло. Вы представьте себе, допустим без кардио работа 5 мес! Это максимум 6 сплитов без перерывов.

    Толщину складки на животе, вес и рост в студию!

    я около 15 кг за 5 месяцев набирал. но это и жир и мясо.
  16. 11 Января 2014 Суб 19:16:10
    Rubashkin писал :
    я около 15 кг за 5 месяцев набирал. но это и жир и мясо.

    При таком приросте веса базу делать хреново. Про подтягивание и брусья вобще молчу
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 230,
, 232 ... 241, 242, 243  Вперёд