Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 556215
-
megatraxar писал : мне 29 занимаюсь так же как и 10 лет назад
ну это если без перерывов заниматься и постоянно форму поддерживать -
ну и нафига дополнительные 5 кг? -
-
Вискоза писала :Мне тож так охота, не буду на треньках халявить.
Это всего лишь значит, что человек занимается крайне нерегулярно, пропустил минимум месяц, после чего через день после тренировки (на следующий день уже "хорошо", но через день это достигает максимума) в мышцах собирается огромное количество молочной кислоты, и человек превращается в подобие кряхтящего инвалида.
Не надо брать с него пример. У регулярно занимающегося человека таких вот "ползков до двери" не бывает... -
Вот там как раз все серьезно. Твое описание скорее про меня(Snarkenshtein писал : Не надо брать с него пример. У регулярно занимающегося человека таких вот "ползков до двери" не бывает... -
тренировки не высоко интенсивыне отдых между подходами сделай 1 минуту, и вес раз в неделю увеличивай на 2,5 кг, я сегодня тренил руки, так они у меня до сих пор горят, а на трени думал кожа порвётся от натяжения, домой еле дошел, ппц как устал