Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Сортировка
 
 
 

Раздел: Сортировка Как быстро похудеть? 

Создана: 15 Апреля 2008 Втр 12:42:40.
Раздел: "Сортировка"
Сообщений в теме: 70, просмотров: 16718

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5  Вперёд
  1. 15 Апреля 2008 Втр 12:42:40
    Как быстро похудеть к лету, избавиться от жировых отложений в области живота и ягодиц?
  2. 16 Апреля 2008 Срд 11:02:08
    А что лучше: велотренажер или беговая дорожка?
  3. 16 Апреля 2008 Срд 11:40:29
    Milena 23 писала :И большая часть голосов буде за пухленьких. В меру конечно.

    Хм... Конечно, мера разная бывает...
  4. 16 Апреля 2008 Срд 12:02:45
    ну взяли всю тему обосрали - как всегда!!
    Бегать по 40 минут три раза в неделю и за пару недель можно скинуть кг 4 , а дальше кому как угодно!
    И в конце концов не важно считаете ли вы калории или нет, просто если есть цель, то прийти к ней можно. Ели не боитесь например монотонности упражнений! Кто-то и через 10 минут бросит и потом будет снова ныть, а как же мне похудеть! Мысли и цель - лучший стимулятор!
    Аэробная нагрузка в принципе идеальный вариант + тренировка сердечной мышцы! Главное начать!


    Topmanager писал :А что лучше: велотренажер или беговая дорожка?

    кому какое положение нравится! ) по большому счету все зависит от интенсивности! а там хоть приседай со своим весом!
    есть вообще Программы Les Mills RPM когда куча народу сидит на стационарных гоночных великах и тренер "ведет" их по трассе! Там эффект такой, что люди в очередях стоят , чтобы хотя бы раз в неделю попасть!

    По мне так дорожка идеальный вариант.
  5. Ales10


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеМуж.
    16 Апреля 2008 Срд 12:55:16
    Milena 23 писала :Дурак!
    У меня есть подружка полная, так ей с 10-го класса мужики прохода не дают

    Значит тех мужиков туда же... Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Хотя мож они потомственные охотники и выбирали самую жирную, чтоб в тайге с голода не подохнуть... Недовольство!
  6. Ales10


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеМуж.
    16 Апреля 2008 Срд 12:57:27
    Topmanager писал :А что лучше: велотренажер или беговая дорожка?

    Ученые утверждают, что степпер... А по мне, так горный велик и вперед, километров на 50-60...
  7. 16 Апреля 2008 Срд 14:25:14
    Бегать здорово интервалами,т.е. с ускорениями.Говорят ещё сайклы эффективны.Но сама не пробовала.А вот интервалы-супер!
  8. 16 Апреля 2008 Срд 14:45:39
    Жуткая аминка писала :Бегать здорово интервалами,т.е. с ускорениями.Говорят ещё сайклы эффективны.Но сама не пробовала.А вот интервалы-супер!

    интервалы классика жанра никто не спорит! Главное интенсивность держать на уровне, чтобы всё правильно было!
  9. pavelkrasnov


    Начинающий


    Более 10 лет на форумеМуж.
    21 Марта 2013 Чтв 20:16:08
    Вот здесь [внешняя ссылка]

    можно найти для себя рабочие методы. Мне например понравилась утренняя программа действий - Воды выпить стакан и пару упражнений и жирок с живота в легкую уходит!

    и еще есть много интересного на эту тему, рекомендую.
    - методику правильного приготовления пищи с вариантами рецептов в видеоформате;
    - упражнения для поддержания здоровья и энергичности, основанные на древних секретах йоги от настоящего мастера;
    - различные полезные дыхательные техники, которые не требуют особой физической подготовки.

    Любой человек сможет выполнять эти упражнения, в любое удобное для него время.
  10. 21 Марта 2013 Чтв 20:28:41
    Никогда больше я не худела так быстро, как во время дизентерии в 2007 году! Гы-гы-гы
  11. 21 Марта 2013 Чтв 20:33:12
    а я 2 сентября 2008 года очень похудела, ночью была 65, а утром уже 59
  12. 21 Марта 2013 Чтв 20:36:01
    удачно "покакали" лялькой? Very Happy
  13. 21 Марта 2013 Чтв 20:36:35
    Ревакцинация писала : а я 2 сентября 2008 года очень похудела, ночью была 65, а утром уже 59

    если это то о чем я думаю то маловато
  14. 21 Марта 2013 Чтв 20:37:22
    spectrum писал(а) :
    если это то о чем я думаю то маловато


    чо у вас больше было?
  15. 21 Марта 2013 Чтв 20:40:11
    Ревакцинация писала : а я 2 сентября 2008 года очень похудела, ночью была 65, а утром уже 59

    Так эти килограммы еще нарастить надо, чтоб потом так феноменально худеть))))
  16. 22 Марта 2013 Птн 14:00:52
    Привет всем, кто нибудь из вас принимала Ксеникал?
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5  Вперёд