Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 557745

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 65,
, 67 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 27 Ноября 2012 Втр 17:05:13
    В Омске ходил перед работой, с 7-00 до 8-30. Чувствовал себя прекраснейше весь день. Смайлик :-)
    В Хантах занимаюсь после работы, часов с 6 и до упора, бывает и до 9-10 Лыба
    Спать хочется иногда только после обильного обеда.
  3. 27 Ноября 2012 Втр 17:06:59
    ШиршоFF писал : В Омске ходил перед работой, с 7-00 до 8-30. Чувствовал себя прекраснейше весь день. Смайлик :-)


    блин как вы это делаете
  4. 27 Ноября 2012 Втр 17:09:30
    spectrum писал(а) :
    ШиршоFF писал ... : В Омске ходил перед работой, с 7-00 до 8-30. Чувствовал себя прекраснейше весь день. Смайлик :-)


    блин как вы это делаете

    Режим надобно соблюдать, ложиться раньше, если с утра ожидаются нагрузки Смайлик :-)
  5. 27 Ноября 2012 Втр 17:11:57
    ШиршоFF писал :
    Режим надобно соблюдать, ложиться раньше, если с утра ожидаются нагрузки Смайлик :-)


    не помогает Грустно :-( все равно в сон клонит. вчера лег в десять вечера и сегодня в восемь проснулся. днем сходил в зал и весь день спать хочу
  6. 27 Ноября 2012 Втр 17:13:18
    BenderST писал : Вискоза мне вообще не нравиться когда пустой зал страхующих нету плохо, хотя я до этого в другой зал не большой ходил, бывает прийдёшь кроме тренера некого, и то он в свою комнату свалит, ну и можно без облома поарать когда железки подымаешь типа так ( [внешняя ссылка] ) а ты ходить в зал начала?
    Я регулярно хожу, но пока не с теми целями - у меня травма спины была от больших весов, тренер не совсем адекватный попался, тяжести ещё сама потаскала сдуру, вот и замкнуло. Полтора года восстанавливалась в зале, сначала по Бубновскому, потом сама, хотела с тренером - была тут тема своя, как всё это сочетать на тренировках, но я так и не пришла к выводу, не доверилась никому.
    Теперь опять свербит, чувствую себя много лучше.
    ШиршоFF писал : В Омске ходил перед работой, с 7-00 до 8-30. Чувствовал себя прекраснейше весь день. Смайлик :-)
    Спасибо, оптимистично.
  7. 27 Ноября 2012 Втр 17:13:45
    spectrum писал(а) :не помогает Грустно :-( все равно в сон клонит. вчера лег в десять вечера и сегодня в восемь проснулся. днем сходил в зал и весь день спать хочу

    Витамины, здоровое питание, больше движения Very Happy
  8. 27 Ноября 2012 Втр 17:19:20
    ШиршоFF писал :
    Витамины, здоровое питание, больше движения Very Happy


    если день без тренировки то бодр и весел Смайлик :-)
  9. 27 Ноября 2012 Втр 17:30:23
    spectrum писал(а) :если день без тренировки то бодр и весел Смайлик :-)

    Может быть, кушать надо больше? Смайлик :-)
  10. 27 Ноября 2012 Втр 17:31:35
    ШиршоFF писал :
    Может быть, кушать надо больше? Смайлик :-)


    я ж худею Смайлик :-)
  11. 27 Ноября 2012 Втр 17:32:48
    spectrum писал(а) :
    ШиршоFF писал ... :
    Может быть, кушать надо больше? Смайлик :-)


    я ж худею Смайлик :-)

    Вот тут есть удобный калькулятор, посчитай и выложи результат.
    Мне насчитал 4511 Кал в день
    [внешняя ссылка]
    Гы-гы-гы
  12. 27 Ноября 2012 Втр 17:35:17
    ШиршоFF писал :
    Вот тут есть удобный калькулятор, посчитай и выложи результат.
    Мне насчитал 4511 Кал в день


    ссылку забыл
  13. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    27 Ноября 2012 Втр 20:54:58
    Всем привет, к нам женский участник присоединился )) гут...
    Тема наша про веса так что дополняю 27.11.2012 жим лежа 130 подход стал 6-8, 140 на раз. вот и вопрос. к вам , ну или мнение ваше у меня в зале ходит один парень всегда регулярно рост 180 примерно вес не знаю но больше 90-а точно ест и пьет коктели то да се, ходит примерно уже года два наверное сегодня просто рядом стоял видел не смог поднять на раз 95 кг. Вопрос почему? занимается с тренером, вроде хочет результата и все такое как вы считаете?
  14. 27 Ноября 2012 Втр 21:42:08
    делает много упражнений измотал свой организм получил перетренерованость, и все гуд бай прогрессия результатов,обычно падают, а мб просто лениться, и генетика, у нас в зале парни жмут 100 на 6-8 обычно до этих весов доходят за 2-3 года, я за год дошел, и присед болше чем у них
  15. 27 Ноября 2012 Втр 21:51:48
    фотки гоните Флажок
  16. 27 Ноября 2012 Втр 22:36:24
    Nastya Nastya писал(а) : фотки гоните Флажок

    ширш не выкладывает новые, я выкладываю изредка, но их сейчас тут фиг найдёшь среди этой кучи страниц
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 65,
, 67 ... 241, 242, 243  Вперёд