Жир на животе 

Shpuntik писал(а) : ну я ж не ведрами ем

ну я же не знал...
я вот налегал на них...
и похудел.

Римлянин писал :

А ты качаешься?

Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...

Alexterran писал :

Вискоза писала ... :

Shpuntik писал(а) ... :
я тоже с 16 не ем))))

Я начала полнеть несколько раньше

Расскажите как
очень прошу..
готов записывать рецепты

Магу сказать как пополнеть, только наберешь ты жира и животик будет , просто ешь всегда не 1 тарелку а 2 или 3 за раз ))

BenderST писал :
Магу сказать как пополнеть, только наберешь ты жира и животик будет , просто ешь всегда не 1 тарелку а 2 или 3 за раз ))

нафига обжираться?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
Магу сказать как пополнеть, только наберешь ты жира и животик будет , просто ешь всегда не 1 тарелку а 2 или 3 за раз ))

нафига обжираться?

Пища перевариваться не успевает,зато вес набирается

BenderST писал :
Пища перевариваться не успевает,зато вес набирается

цыплятки бройлерные

BenderST писал :

spectrum писал(а) ... :

BenderST писал ... :
Магу сказать как пополнеть, только наберешь ты жира и животик будет , просто ешь всегда не 1 тарелку а 2 или 3 за раз ))

нафига обжираться?

Пища перевариваться не успевает,зато вес набирается

Какие вы вредные советы раздаете

Alexterran писал :Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...

А не проще качаться?

Просто было время меня на жрачку пробивало я по 2-3 тарелки ел всего, думал уже глисты потом проверился все норм

BenderST писал : Просто было время меня на жрачку пробивало я по 2-3 тарелки ел всего, думал уже глисты потом проверился все норм

А как проверился?

Римлянин есть люди не признающие спортзал, почему то считают что мышцы не естественные и сдуются к 40,ещё они будут не поворотливыми и тупыми, а после турника станут резкими и хлёсткими, но на самом деле им просто лень в...бывать в зале и денег нету на абонемент.

BenderST писал : Римлянин есть люди не признающие спортзал, почему то считают что мышцы не естественные и сдуются к 40,ещё они будут не поворотливыми и тупыми, а после турника станут резкими и хлёсткими, но на самом деле им просто лень в...бывать в зале и денег нету на абонемент.

Слава Богу это не я...

Римлянин писал :

Alexterran писал ... :Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...

А не проще качаться?

Ходил в Парк Фитнес. Не понравился подход тренеров. Даже при индивидуальном обучении. Здоровья там не найдешь... Хотя с Павлом хорошо поговорили. Адекватный человек.
Много почерпнул при беседе с Владимиром Ивановичем, руководителем Рифа в районе Первомайского рынка. Человек не одного чемпиона воспитал по боевым единоборствам и знает о чем говорит. Достаточно на него посмотреть. Дай Бог так выглядеть в его возрасте и с такой же легкостью переносить такие нагрузки. Жалко, что не получилось походить. Весь мес. пришлось заниматься другими вопросами с утра до вечера.

Alexterran писал :

Римлянин писал ... :

А ты качаешься?

Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...

так в чём вопрос то? бери да ешь...
да и цель какая?

BenderST писал :но на самом деле им просто лень в...бывать в зале и денег нету на абонемент

Я видел этих людей на теплотрассах и вокзалах. Жалкое зрелище. Мышц нет совсем. И одежды приличной, и обуви.