Жир на животе
Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 134967
-
Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется... -
Магу сказать как пополнеть, только наберешь ты жира и животик будет , просто ешь всегда не 1 тарелку а 2 или 3 за раз )) -
-
Alexterran писал :Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...
А не проще качаться? -
-
Римлянин есть люди не признающие спортзал, почему то считают что мышцы не естественные и сдуются к 40,ещё они будут не поворотливыми и тупыми, а после турника станут резкими и хлёсткими, но на самом деле им просто лень в...бывать в зале и денег нету на абонемент.
-
BenderST писал : Римлянин есть люди не признающие спортзал, почему то считают что мышцы не естественные и сдуются к 40,ещё они будут не поворотливыми и тупыми, а после турника станут резкими и хлёсткими, но на самом деле им просто лень в...бывать в зале и денег нету на абонемент.
Слава Богу это не я... -
Римлянин писал :Alexterran писал ... :Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...
А не проще качаться?
Ходил в Парк Фитнес. Не понравился подход тренеров. Даже при индивидуальном обучении. Здоровья там не найдешь... Хотя с Павлом хорошо поговорили. Адекватный человек.
Много почерпнул при беседе с Владимиром Ивановичем, руководителем Рифа в районе Первомайского рынка. Человек не одного чемпиона воспитал по боевым единоборствам и знает о чем говорит. Достаточно на него посмотреть. Дай Бог так выглядеть в его возрасте и с такой же легкостью переносить такие нагрузки. Жалко, что не получилось походить. Весь мес. пришлось заниматься другими вопросами с утра до вечера. -
Alexterran писал :
Нет. Только турник и гантельки + отжимания от пола и общая программа на корпус и ноги. Делаю полную программу через день, турник каждый день в течении дня по несколько подходов от скуки..
Вес стоит на 74, есть постоянно хочется...
так в чём вопрос то? бери да ешь...
да и цель какая?