Ребят поделитесь опытом как бросить курить
Создана: 13 Мая 2010 Чтв 8:58:45.
Раздел: "Нужна помощь"
Сообщений в теме: 120, просмотров: 28311
-
-
Solger2005 писал(а) : Курить бросить нелегко однако -можно книженцию Карра почитать Табэкс кстати хорошо помогает -особено для физики -перетерпеть
-
Commercant писал : Подскажите есть ли тут тот кто бросил курить и как он это сделал?
на свой день рожденья в кругу друзей сказал, что бросаю, мне слова перед мужиками хватило. 26.07 будет 3 года как некурю....
Кстати, книжку А.Карра скачал, но даже не начал читать, так и пылится на винте...
Курил больше 5 лет))) -
-
-
Чертяга писал : курил почти 10 лет. бросить курить - задача психологии. просто твёрдо реши не курить. ТВЁРДО. не ищи оправданий. завязал и терпишь. Через месяц отпускает, через пол года - отвращение к курению. Самочуствие улучшается значительно, жизнь заметно расцветает! Удачи!
+1. Полностью согласен. Нужно иметь желание бросить. Пока его не будет-не бросишь никак. Я курил порядка 17 лет. С сентября прошлого года не курю. Просто сказал нет и все. Чувствую себя прекрасно. -
Карра не читала. Просто появилась потребность бросить курить. Поняла, что мне это не нужно. А таблетки "Табекс" действительно хорошо помогают, снимают ломку. Но при условии, что есть нужный психологический настрой.Lё-Xa писал : табекс + карр
Как говаривал Марк Твен: "Бросить курить легко, я делал это тысячу раз!". ))) -
Commercant писал : Стаж курения боле 5 лет
18 лет
значит не бросали )))
задача упрощается))
решил, что докурю сигареты которые были, потом табак, что был для трубки и всё...
докурил... бросил... никаких книжек и прочей лабуды
просто задумался о здоровье и продолжительности жизни...
хотя по пьянке, что случается крайне редко, курю.....
на трезвую пробовал, в принципе противно даже стало -
Morgenstern писала :
Карра не читала. Просто появилась потребность бросить курить. Поняла, что мне это не нужно. А таблетки "Табекс" действительно хорошо помогают, снимают ломку. Но при условии, что есть нужный психологический настрой.
Как говаривал Марк Твен: "Бросить курить легко, я делал это тысячу раз!". )))
конечно нужен настрой. карр снимает психологическую а табекс физическую зависимость.
бросил именно так. скоро уже год как не курю. чего и всем желаю!
знал бы что это так легко, бросил бы раньше!
-
-
-
-
-
да и без всяких таблов можно бросить курить, тут главное перетерпеть первые 3-4 дня. Самая тяжелая ломка как раз день на третий, по крайней мере у меня была, потом и даже запах отвращение вызывает. По хорошему еще бы и бегать начать, что бы смолы побыстрей из легких вышли
-
Morgenstern писала :
Карра не читала. Просто появилась потребность бросить курить. Поняла, что мне это не нужно. А таблетки "Табекс" действительно хорошо помогают, снимают ломку. Но при условии, что есть нужный психологический настрой.
Как говаривал Марк Твен: "Бросить курить легко, я делал это тысячу раз!". )))
Ни разу в жизни не ощущал физической ломки от нехватки курения. Поэтому против применения никотиновых сигаретозаменителей.
salat\_bug писал : Карра не читайте - только время потеряете
Это равносильно что, не читайте вобще, только время потеряете.
Книга поможет психологически настроиться, чтобы перестать курить. -