Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Нужна помощь
 
 
 

Раздел: Нужна помощь Ребят поделитесь опытом как бросить курить 

Создана: 13 Мая 2010 Чтв 8:58:45.
Раздел: "Нужна помощь"
Сообщений в теме: 120, просмотров: 28312

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. Commercant


    Начинающий


    Более 10 лет на форумеМуж.
    13 Мая 2010 Чтв 8:58:45
    Стаж курения боле 5 лет, на протяжении этого времени постоянно пытаюсь бросить курить, бросал и опять начинал, причем в моем окружении друзья не курят, подруга тоже. Не знаю, как быть. Подскажите есть ли тут тот кто бросил курить и как он это сделал?
  2. 13 Мая 2010 Чтв 9:27:45
    Книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить" читал? Если нет почитай.
    У меня тоже был стаж курения более 5 лет, пробовал бросить разными способами, но больше 1-2 месяцев некурения не получалось. А однажды просто твёрдо решил что надо бросить, не по какой-то причине (деньги, здоровье или что-то другое), а просто решил что не хочу больше курить и бросил на 9 месяцев. Эти 9 месяцев жил отличной жизнью, точно так же как и до этого, но не курил. Но однажды по непонятной мне причине в состоянии сильного алкогольного опьянения (вобще ничего не помню) закурил. И вот уже год снова хочу бросить, но не получается.
    Чтоы бросить курить надо себя правильно морально подготовить и тогда бросишь и сам не заметишь как.
    P.S. Лично мне сложнее всего не курить первые несколько недель, пока я не привыкну к тому что руки нечем занять в некоторых ситуациях.
  3. x-r00t


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеМуж.
    13 Мая 2010 Чтв 9:42:27
    способов куча, для тебя самый простой и действенный ПРОСТО НЕ КУРИТЬ, раз никто из окружения не курит, то считай уже 50\% успеха. Два-три дня дискомфорта, а дальше уже проще НЕ курить, чем СНОВА начать. Контрольные отметки "месяц", "три", "полгода" проходишь и в здоровом теле - здоровые яйца! Успехов
  4. Чертяга


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеМуж.
    13 Мая 2010 Чтв 10:37:06
    курил почти 10 лет. бросить курить - задача психологии. просто твёрдо реши не курить. ТВЁРДО. не ищи оправданий. завязал и терпишь. Через месяц отпускает, через пол года - отвращение к курению. Самочуствие улучшается значительно, жизнь заметно расцветает! Удачи!
  5. 13 Мая 2010 Чтв 11:07:59
    Чертяга писал : Самочуствие улучшается значительно, жизнь заметно расцветает! Удачи!


    +100500
    стаж 17 лет, без сигареты через 12 дней будет год.

    главное- решить для себя. и не концентрироваться на том,что ты себя чего то лишаешь, какой то подвиг совершаешь.
    относись к этом проще: для того,чтобы бросить курить, не нужно делать ничего. даже курить не нужно(фраза из книги А.Карра)
    ты перестаешь делать то,что тебе навязала реклама табака.
    и- ты обретаешь свободу.
  6. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    13 Мая 2010 Чтв 11:21:27
    Стаж курения - 20 лет. Без курева - 4 года. Всё очень просто.

    Нравится курить и куришь - норма.
    Не нравится курить и не куришь - норма.
    Нравится курить, но не куришь - мазохизм.
    Не нравится курить, но куришь - далбо...зм.

    Просто выбираешь, что тебе по душе и делаешь это. Сам. Ты же самодостаточный человек? Или так, фуфло?
  7. 13 Мая 2010 Чтв 11:23:31
    табекс + карр Норм
  8. 13 Мая 2010 Чтв 11:30:18
    Попробуй изменить образ жизни. Если просто бросить курить, то будет чего-то нехватать. Займись спортом, захочешь закурить - отжимайся, до упаду, чтобы все болело. ИМХО, после этого не до курева становится.
  9. Solger2005


    Начинающий


    Более 10 лет на форуме
    13 Мая 2010 Чтв 11:46:20
    Курить бросить нелегко однако -можно книженцию Карра почитать
  10. 13 Мая 2010 Чтв 11:58:35
    а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?
  11. 13 Мая 2010 Чтв 12:08:02
    РееР писал : а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?

    пол сигареты! Ну и вот, стало быть
    как правильно выше сказали - это психологическое. а вдруг понравиться?! Wink
  12. 13 Мая 2010 Чтв 13:02:19
    Омотэ писал : Попробуй изменить образ жизни. Если просто бросить курить, то будет чего-то нехватать. Займись спортом, захочешь закурить - отжимайся, до упаду, чтобы все болело. ИМХО, после этого не до курева становится.

    Смена образа жизни необходима навсегда, а не на некоторое время, а это мало реалистично.
    Solger2005 писал(а) : Курить бросить нелегко однако -можно книженцию Карра почитать

    Бросить курить легко! Главное устранить психологическую зависимость.
  13. 13 Мая 2010 Чтв 13:05:29
    РееР писал : а сколько нужно курить чтобы получить зависимость? день? два? неделю? месяц? год?

    Как сказал LexusDir, неважно сколько курить, главное психология.
    Чтобы всё понять надо прочитать книгу Кара и поразмышлять, а если сам не курящий, то побеседовать с курящим прочитавшим эту книгу. Главное чтобы курящий отвечал честно и всё понимая.
  14. 13 Мая 2010 Чтв 13:12:47
    Курил 3 года. А потом решил что не курю. И не стал. Физически проблем не было, проблема была психологическая - появляется свободное время которое нужно чем то занимать. Вот выходил я на автобусную остановку и курил свою первую утреннюю. А когда перестал - выхожу утром на остановку и не знаю чем себя занять. На пятиминутках и переменках между парами курить ходил, а когда перестал, пришлось изобретатть другой способ занятия времени. ВОт это было реально тяжело.
  15. 13 Мая 2010 Чтв 13:37:16
    DrOn писал :
    Омотэ писал ... : ИМХО, после этого не до курева становится.

    Смена образа жизни необходима навсегда, а не на некоторое время, а это мало реалистично.


    я не менял образ жизни. вообще ничего не менял.
    только перестал зависеть от желаний коричневого мерзкого вонючего никотинового червя Хех!
    стал свободным. -и я думал, куда же буду девать время и деньги
    времени стало чуть больше,но его не хватает. а деньги.. их почему то больше не стало...хнык... загадка, однако...
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд