Наш путь к большим весам 

Неча фотать, как мне кажется, я каким был, таким и остался
После НГ хочу набрать массы, там и сфотаюсь.
Может к новому году фотку выложу. Праздничную

ШиршоFF писал : Неча фотать, как мне кажется, я каким был, таким и остался
После НГ хочу набрать массы, там и сфотаюсь.
Может к новому году фотку выложу. Праздничную

после 31 наберёшь киллограма 3 ))

BenderST писал : После 31 наберёшь киллограма 3 ))

Это точно
Попробую договориться с каким-нибудь залом, чтобы во время пребывания в Омске (неделю-10 дней), всё же не бросать занятия

ШиршоFF писал :

BenderST писал ... : После 31 наберёшь киллограма 3 ))

Это точно
Попробую договориться с каким-нибудь залом, чтобы во время пребывания в Омске (неделю-10 дней), всё же не бросать занятия

к нам в золотой зал походи, 120 р треня вроде

BenderST писал : к нам в золотой зал походи, 120 р треня вроде

Далеко ппц)
Наверное в Пятый элемент похожу, на Поворотной, раньше там занимался

BenderST писал :

Nastya Nastya писал(а) ... : фотки гоните

ширш не выкладывает новые, я выкладываю изредка, но их сейчас тут фиг найдёшь среди этой кучи страниц

ага, видала бицусу

Nastya Nastya писал(а) :

BenderST писал ... :

Nastya Nastya писал(а) ... : фотки гоните

ширш не выкладывает новые, я выкладываю изредка, но их сейчас тут фиг найдёшь среди этой кучи страниц

ага, видала бицусу

Да не, там другое было вроде, сам не помню уже

Что то тема заглохла, на следующей недели уже пойду в зал, пока что дома начал подтягиваться, по 8 подходов делаю через день, уже 10 раз могу подтянуться

Я позавчера видела такое клевое упражнение на кроссовере (вернее, он там никакой роли не играет, просто через него ремень был перекинут) - парень по диагонали подтягивался к ремням и потом просто повисал в воздухе, красота. Тренер сказал, что для спины хорошо.

BenderST писал :пока что дома начал подтягиваться, по 8 подходов делаю через день, уже 10 раз могу подтянуться

мужик! теперь нужно вес лишний сбросить и начать делать различные гимнастические элементы

Вискоза писала : и потом просто повисал в воздухе, красота

это в продолжении закрытой темы?

spectrum писал(а) : это в продолжении закрытой темы?

ногами-то на земле

Вискоза писала : ногами-то на земле

тогда я вообще не понимаю что он с этими ремнями делает

spectrum писал(а) :

Вискоза писала ... : ногами-то на земле

тогда я вообще не понимаю что он с этими ремнями делает

Вот так чувак отжимается:


А если ремни повыше поднять и он встал бы с обратной стороны - то к ним бы подтягивался.

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :пока что дома начал подтягиваться, по 8 подходов делаю через день, уже 10 раз могу подтянуться

мужик! теперь нужно вес лишний сбросить и начать делать различные гимнастические элементы

у меня вроде нету лишнего веса, я же дрыщуган мелкий

Вискоза я спину по другому тяну, беру лямки и вишу на турнике минуту, вообще кайф