Наш путь к большим весам 

BenderST писал :
у меня вроде нету лишнего веса, я же дрыщуган мелкий

под сотню же весишь вроде?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
у меня вроде нету лишнего веса, я же дрыщуган мелкий

под сотню же весишь вроде?

93-94, это мало для меня, я анорексик

BenderST писал :
93-94, это мало для меня, я анорексик

а рост какой? вроде писал но я позабыл

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
93-94, это мало для меня, я анорексик

а рост какой? вроде писал но я позабыл

195, почему то хочу 196, но уже не врядли добавлю 1 см

BenderST писал :
195, почему то хочу 196, но уже не врядли добавлю 1 см

епт
это ж сколько тебе нужно весить чтобы быть похожим на качка.

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
195, почему то хочу 196, но уже не врядли добавлю 1 см

епт
это ж сколько тебе нужно весить чтобы быть похожим на качка.

110-115+ скорее всего самый минимум

BenderST писал :
110-115+ скорее всего самый минимум

может лучше воллейбол?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
110-115+ скорее всего самый минимум

может лучше воллейбол?

не не, мне нравиться работать в зале, туда прихожу и чувствую себя как дома, и уходить совсем не хочется

BenderST писал :
не не, мне нравиться работать в зале, туда прихожу и чувствую себя как дома, и уходить совсем не хочется

здорово. и магия цифр завораживает или только сам процесс?

просто нравиться подымать железки смотреть как мышцы набухают, и потом становятся больше, потом приятно ноющая мышечная боль на следующий день, да и опять же такой выброс эмоций и ярости происходит когда делаешь базовые упражнения вообщем классно вообще, спорт зал форева
А если у тебя этого нету то просто видимо Эндорфины в малых дозах вырабатываются после зала

круто. мне в футбол нравится так играть только я не умею

Привет всем, давно никто не отписывал что там идет по весам , пишите кому не жалко мне интересно в принципе только это.
У меня прошел месяц как я стал делать базовые упражнения итак на раз-два не больше Тяга - 140 Присед 110 Жим 130. Возможно раз будет и больше но я для себя засекаю веса и на предел то есть подход на раз я не делаю а на максимуме этом пробую то есть Тяга может и раз 6-8 но я честно признаюсь не делал а вот на раз два это проверено. как у вас?
Вес - у меня 91-92 точно не могу сказать весы прыгают в зале почему то, раз 94 показали рост 175 , как я уже писал в зал я начал ходить чтобы похудеть и самое смешное вес сейчас не много меньше чем был.... кого ни спрошу родители, родственники и т.д. никто особых перемен не замечает просто говорят кабанеешь , как то чуть ли не толстеешь это мне честно говоря не очень нравится...а так по программе что я для себя вывел, что хочу достичь присед 160-180, тяга - около 200 жим около 150-160 то должно придти ровно через месяцев 10 ну тут НГ то да се отпуск короче год итого будет 2 года занятий... меня устроит тренер в зале говорит 50/50 что так будет, сказал веса посерьезнее пойдут может это дело застопорится ну не знаю пока....

Да и кстати , не хочу никому ничего советовать просто спрошу сколько вы разминке время уделяете? я вообще на это дело время не жалею.. в субботу поразмялся потянулся проверил шпагат сел продольный левый правый без проблем)))) чему рад

зачем для похудения поднимать большие веса?

Я не поднимал для похудения большие веса, и вообще гантели для меня были делом пятым, я дорожка, вело 10 кг слетело, а потом попробовал, потянул, жим лежа 65 гриф дрожит в руке понимаю что вес маленький а сделать не могу ничего , мелкие мышцы атрофировались почти вот и стал потихоьку поднимать, а потом втянулся и сейчас только на рост веса иду..снарядов