Спорт
Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
Создана: 04 Мая 2008 Вск 12:47:20.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 175, просмотров: 40662
-
04 Мая 2008 Вск 12:47:20Итак, после темы о необходимости спортпита для обычного человека, "группой товарисчей" было предложено вести дневник тренировок с указанием где, чего и сколько поднято и потянуто, а также съедено и выпито... Думаю, что данная тема поможет редкому посетителю раздела "Спорт" в его стремлении умереть здоровым лет так в 100...
-
20 Июня 2008 Птн 21:57:56Я говорил о том, как ты выразился "сушка" т.е. наличие мышц пресса предполагается? И предложил как 1 из способов - бег. И то, что от него у меня сжигается лишний жир, а мышцы остаются...
-
20 Июня 2008 Птн 22:36:18ViRUSoMsK™ писал(а)
:Я говорил о том, как ты выразился "сушка" т.е. наличие мышц пресса предполагается? И предложил как 1 из способов - бег. И то, что от него у меня сжигается лишний жир, а мышцы остаются...
А я говорил о том, что аэробные нагрузки без фармподдержки сжигают из 1 кг массы тела 700 г мышечной ткани и 300 г жировой (без учета воды). Но если у тебя мышц нет, то и сжигать тебе нечего
З.Ы. "Сушка" - это не "как я выразился", а так термин называется... -
21 Июня 2008 Суб 13:48:40Ales10 писал : ...А я говорил о том, что аэробные нагрузки без фармподдержки сжигают из 1 кг массы тела 700 г мышечной ткани и 300 г жировой (без учета воды)
Где вы такую ерунду берете? Наверное, из Менс Хелс И мышцы кстати при накачке способствуют сжиганию жира за счет того, что они явл-ся активной тканью и потребляют калории даже в состоянии покоя.
А я при своем мнении - нет фоток - все туфта. -
21 Июня 2008 Суб 16:27:59Бена Гукин писал(а) :
Где вы такую ерунду берете? Наверное, из Менс Хелс И мышцы кстати при накачке способствуют сжиганию жира за счет того, что они явл-ся активной тканью и потребляют калории даже в состоянии покоя.
А я при своем мнении - нет фоток - все туфта.
Тему сказал.
))) Нигде не видел, чтоб у человека который хотябы систематически бегает, жира было больше чем мышц, давай фотки... -
21 Июня 2008 Суб 20:09:48ViRUSoMsK™ писал(а) :Тему сказал.
))) Нигде не видел, чтоб у человека который хотябы систематически бегает, жира было больше чем мышц, давай фотки...
Ага, как щас помню - каждый стаер мега качег... Про фотки - читай тему, все уже идут ровным шагом, куда послали, а Бена впереди всех с флагом -
22 Июня 2008 Вск 16:38:29Ales10 писал :ViRUSoMsK™ писал(а) ... :Тему сказал.
))) Нигде не видел, чтоб у человека который хотябы систематически бегает, жира было больше чем мышц, давай фотки...
Ага, как щас помню - каждый стаер мега качег... Про фотки - читай тему, все уже идут ровным шагом, куда послали, а Бена впереди всех с флагом
На спринтеров посмотри у них у всех ноги каченные. -
23 Июня 2008 Пон 10:08:38
Мля, я же сказал, учи матчасть!!! У спринтеров характер нагрузки взрывной и анаэробный, как у силовиков, им нужна скорость, а скорость дается силой...
Поэтому у спринтеров не только ноги накачанные, многие качки могут позавидовать их объемам и одновременно дефиниции мускулов -
-
23 Июня 2008 Пон 15:05:22Ales10 писал :...Ага, как щас помню - каждый стаер мега качег... Про фотки - читай тему, все уже идут ровным шагом, куда послали, а Бена впереди всех с флагом
А ты такой же мега-качег как и стайер. А ровным шагом - после вас... Неси фуфло в массы дальше, пиши про свои туфтовые достижения, писать можно все - про банку напиши 53 см и талию 68. Гыыыы
Абасака... -
