Астрал(пара методик) 

Есть замечательная книга "Сила ведьм" автора Лори Кэбот.
Она предлагает методику вхождения в состояние "альфа".
Это состояние дает обширные возможности, такие как психическая
работа и т.д. Но нам требуется выйти в астрал, поэтому мы немного
адаптируем эту методику для нашей цели.
Итак, сама техника:


""Чтобы войти в состояние альфа, найдите тихое место, сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь и глубоко подышите.Когда вы ощутите полное равновесие, оставайтесь с закрытыми глазами, а Третьим (мысленным) глазом представьте себе пустой экран (например,
телевизионный), расположенный в тридцати сантиметрах от вашего лица на уровне бровей. Собственно, этот экран, на который Третий Глаз проецирует образы, охватывает вашу голову подобно шлему, но большинство людей видят образы только на его фронтальной части.Несмотря на то, что ваши глаза закрыты, они могут подергиваться или закатываться кверху, словно для того, чтобы лучше видеть экран. Это автоматический рефлекс, потому что вы привыкли "смотреть" только с открытыми глазами, неотрывно глядя на наблюдаемый объект. Сейчас пришла пора научиться пользоваться внутренним зрением. Со временем эти явления прекратятся.
Помните, что в состоянии альфа вам нет никакой нужды что-либо видеть физически. Вы "смотрите" посредством вашего ума. Затем изобразите на экране красную цифру семь. Если с этим возникнут трудности, то постарайтесь увидеть просто цифре семь или просто красное поле. Если у вас есть проблемы с "цветом" вспомните какой-нибудь предмет того цвета, который вы хотите увидеть и "увидьте" этот предмет вашим мысленным глазом, - например, красную пожарную машину, оранжевый апельсин, желтый банан. Упражняйтесь до тех пор, пока вы не будете способны увидеть поле данного цвета. Со временем вы сможете получить семерку в красном поле,и, наконец, увидеть семерку красного цвета. Не отчаивайтесь. Вспомните,
что нас слишком долго убеждали в том, что "видеть" с закрытыми глазами-это противоестественно, или что вещи, которые мы видим с закрытыми глазами, - "не настоящие" и являются всего лишь галлюцинациями. Когда вы увидите красную семерку, то задержите ее на некоторое время на экране, а потом уберите. Затем вызовите на экран оранжевую шестерку, задержите,уберите. И так далее по нисходящей через весь спектр цветов: желтая пятерка,зеленая четверка, голубая тройка, сине-фиолетовая двойка и светло-лиловая
единица.""


Это все, что предлагает нам Лори Кэбот.
Теперь, как только вы чувствуете изменение сознания, задайтесь целью выйти из тела. Нужно это сделать так, чтобы это не стало навязчивой мыслью. Далее начинаем на том же "экране" отсчитывать от 10 до 1, но уже без цвета. На каждую цифру вы должны вызывать желание выйти из тела. После того как вы отсчитали единицу вы должны абстрагироваться от всего, что происходит. Сделать это можно сосредоточившись на дыхании. Возникнут семптомы выхода астрального тела и через несколько секунд вы окажетесь в пустоте (не у своей кровати), оттуда мысленным желанием вы можете перенестись в любое место.

После путешествия пожелайте вернуться в тело и это произойдет мгновенно.

Эта методика очень подходит новечкам, у которых еще небыло астральных опытов.