как бросить курить? 

Всякие извращённые способы слышала - имхо кому что. Самое действенное - не метод какой-то найти, а просто изменить своё отношение к бросанию курения. Мне понравился такой подход одного знакомого:
"Если я брошу курить и сорвусь, то буду смолить, как и раньше, типа, всё равно сорвался. Я вот не хочу - не курю, а если одну в день - так это не страшно. Потом опять дальше "не хочу""

Есть хорошая книга "легкий способ бросить курить" автор Аллен Карр. Прочитав эту книгу я месяц не курил, один мой знакомый 3 месяца, но оба снова начали по собственной глупости!

Я прочитал 1/8 часть книги, и бросил, может быть книга помогла а может и нет.

Самый дествительный способ.."Не начинать Курить"

Сафари писала :Всякие извращённые способы слышала - имхо кому что. Самое действенное - не метод какой-то найти, а просто изменить своё отношение к бросанию курения. Мне понравился такой подход одного знакомого:
"Если я брошу курить и сорвусь, то буду смолить, как и раньше, типа, всё равно сорвался. Я вот не хочу - не курю, а если одну в день - так это не страшно. Потом опять дальше "не хочу""

У меня подобный подход тоже, тока "одну в день" я уже исключил из своего рациона, без неё легче и быстрее бросается. И так уже 6 месяцев

Леший писал :знаю что надо, и мешает уже эта сигарета... а хочется....

Кури столько сколько хочется, а не потому что просто сигареты есть. При таком подходе оказалось, что мне хочется всего раза два-три в день. Столько и курю

Я как-то сильно перекурил за вечер. Так мне на следующий день было так хр*ново, что от малейшего запаха дыма тянуло блевать.
Итог: Не курил 2 месяца.
П. С. : А потом опять начал...

джим писал :Я как-то сильно перекурил за вечер. Так мне на следующий день было так хр*ново, что от малейшего запаха дыма тянуло блевать.
Итог: Не курил 2 месяца.
П. С. : А потом опять начал...

Слабак!

Ален Карр рулит! Всем рекомендую!

фигня всё это я вот с первого раза бросил ,без всяких переходов на лёгкие ,тут главное сила воли а не всякие методы и все такое, и вобще лучьше неначинать

FELIXXX писал :фигня всё это я вот с первого раза бросил ,без всяких переходов на лёгкие ,тут главное сила воли а не всякие методы и все такое, и вобще лучьше неначинать

Ошибаетесь, сила воли не главное. Можно конечно помучить себя и бросить курить методом силы воли, но гораздо проще и пряятней пересмотреть своё отношение к курению, понять что это не далеко не "вредная привычка", а наркотическая зависимость. Тогда отказ от курения будет лёгким и безболезненным! При таком подходе сила воли не нужна вовсе, разве что для того чтобы прочесть книгу Алена Карра, в которой этот "Лёгкий способ" описан в подробности! Удачи! И последнее: не курить это модно и чертовски приятно!

БАБУЛЯ писал(а) :И последнее: не курить это модно и чертовски приятно!

Поменял одну зависимость на другую. Чему ты радуешься БАБУЛЯ?

Фил Эспозито писал(а) :

БАБУЛЯ писал(а) ... :И последнее: не курить это модно и чертовски приятно!

Поменял одну зависимость на другую. Чему ты радуешься БАБУЛЯ?

Я не считаю себя зависимым. Поясни свою точку зрения.

Фил Эспозито писал(а) :Слабак!

Думаете это так просто? Полегче в выражениях к другим Лично я бросил не так давно, всего пол года, но у меня ещё не было ни одного дня, что бы во рту не возникло это дурацкое чувство никотинового голода (особенно утром и после еды) от которого чей угодно разум может померкнуть. Хоть и не курю уже продолжительное время, но не могу заявить, что я полностью избавлен от зависимости. Всё не так просто, друзья мои тоже ломались спустя какое-то время, да и я несколько раз брался за сигарету чисто машинально, но после пары тяжек откидывал их. Со временем становится всё лучше и лучше но реально бесит, что спустя такой боьшой промежуток времени курить всё ещ тянет, бесит до злости на себя самого (наверное поэтому я и не срываюсь). Уже пожалел сто раз, что когда-то попробовал. Так что всё енто не так просто, как для сильного так и для слабого.