Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Посоветуйте упражнения для ПОПЫ! 

Создана: 13 Февраля 2007 Втр 13:04:39.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 112, просмотров: 28291

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. Nasty


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:4541
    13 Февраля 2007 Втр 13:04:39
     
    Я серьезно)) а то засиделась зимой - то на работе, то на учебе... и это как бы отразилось на одной из самых ценных частей моего тела)) хотелось бы ее вернуть в предзимнее состояние)))

    весна на меня так действует что ли? =))
    Ответить
  2. Наталья Натальевна


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:664
    09 Мая 2007 Срд 20:20:49
     
    GeoXXX писал :А хотите я посоветую упражнение для ЛИЦА?
    Ведь это не менее важно

    Что бы не только жопа была красивая, но и лицо...

    Смайлик :-)


    давай советуй! подойдем к вопросу комплексно! будем подтягивать лицо и истинное лицо вместе!
    Ответить
  3. tolik


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений: >10K
    09 Мая 2007 Срд 22:02:34
     
    эх еслиб все девушки задумывались... что надо следить за своей 5 точкой...и ножками...

    а то куда не глять вроде все в ней нормально..а ямки на жопе и ногах....фу....
    Ответить
  4. Наталья Натальевна


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:664
    09 Мая 2007 Срд 22:08:30
     
    tolik писал :а то куда не глять вроде все в ней нормально..а ямки на жопе и ногах....фу....


    ты про какие ямки? про целюлит? эт серьезно очень.... наследственность, не на юге живем холод очень сильно влияет, кофе, сигареты, гзированные напитки, нарушение обмена веществ, сидячий образ жизни... эхъ Толик, если бы ты знал как сложно с этим вот справиться...
    Ответить
  5. Lit


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:1124
    10 Мая 2007 Чтв 9:16:27
     
    Секс вам в помощь .. чаще и активнее ..
    Ответить
  6. pharaon


    Активист


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:398
    10 Мая 2007 Чтв 11:50:15
     
    Это точно!! А глвное регулярно!! Норм
    И с попами у всех все будет ОК!! Ну и конечно более активный образ жизни..
    Ответить
  7. Nasty


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:4541
    10 Мая 2007 Чтв 17:42:47
     
    GeoXXX писал :
    Nasty писала ... :я не нервничаю. не люблю когда меня бесцельно цитируют! Ну и вот, стало быть


    А хотите мы будем критиковать Вас ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО???

    да бе-бе-бе
    Ответить
  8. TeXNOlog


    Начинающий


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:10
    25 Мая 2007 Птн 19:47:32
     
    Занимался в тренажерном зале поэтому советую :
    Если есть парочка гантель (если нет, тогда что ни будь типа=))
    И суть в следующем: Берешь *тяжести* в каждую из рук и начинаешь делать ГЛУБОКИЕ выпады одной ногой, затем другой, левой –правой, но только ОБЕЗАТЕЛЬНО ГЛУБОКИЕ ПРУЖИНИСТЫЕ ВЫПАДЫ.
    И вот еще Одно БОНАЛЬНОЕ упражнение хочешь согнать ВСЁ ЛИШНЕЕ, так БЕГАЙ ПО УТРАМ (желательно по мягкому грунту)
    1оо% Гарантирую результат не заставит себя долго ждать. =))
    Успехов.
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд