омичи живущие в москве 
Создана: 16 Июля 2010 Птн 15:41:09.
Раздел: "Понаехали! Миграция в пределах РФ"
Сообщений в теме: 16115, просмотров: 6347829
- 
 - 
Ниче так. Но не стоит начинать полный марафон в таком темпе, сдохнешь.
Я когда очень сильно тренировался, начал из 4 минут темпом. В итоге сдох и 3:06:39 вышло. А шел на 2:48
 
И это не был первый марафон, знал в принципе, как раскладывать силы по дистанции. Не зря говорят, что только после 30го км марафон начинается. 







  
