Наш путь к большим весам 

dantist писал(а) : [внешняя ссылка]

читает ктонить этого мужика?

как то он выделяется из общей массы качковых блогеров, своими принципами. кто что думает? ))

одна из мыслей 40 минут тренировка [внешняя ссылка] ... ну у него много такого )


вроде адекват и опыта много...но эти все блогеры в целях коммерции вызывают недоверие

У меня час только жим занимает, а ещё присед или тяга + вспомогательные упражнения.
Обобщать - неблагодарное дело. В его случае, возможно, и работают короткие тренировки, кому-то, наоборот, час и больше.
С распространением интернета, легко выдать себя за гуру.
Надо не щёлкать лицом особо, обведут вокруг пальца на раз

да причем тут обведут, умысла нету может даже у них . они сами по себе такие

вон спасакуцкий или как его, клоун клоуном он похоже такой и есть


есть аксиомы которые неоспоримы ( оспаривают идиоты ) а дальше уже разброд реальный идет кто на че горазд ))

dantist писал(а) :вон спасакуцкий или как его, клоун клоуном он похоже такой и есть

Пусть в зале своём клоуничают, а то народ повторяет
За новичков страшно, да за заблудших. Кто им потом связки-суставы-позвоночники-здоровье вернёт?

)) ну тут фэйлы полные... чисто поржать...

а вот когда выполняют вроде бы правильно, но с помарками... вот такое бы видео посмотреть...не видал такого я в инете

нюансы я считаю решают... вот таже становая даже.. касаться штангой пола или нет?

29 марта ждем всех в химике на чемпионате области.

dantist писал(а) :а вот когда выполняют вроде бы правильно, но с помарками... вот такое бы видео посмотреть...не видал такого я в инете

нюансы я считаю решают... вот таже становая даже.. касаться штангой пола или нет?

Не просто касаться, а опускать и расслабляться, снова принимать стартовое и вперёд.
А помарки есть у всех, можно себя снимать и смотреть
Можно ещё типичные ошибки на ютьюбе глянуть.

че пацаны на турнички скоро??

ШиршоFF писал :

dantist писал(а) ... :а вот когда выполняют вроде бы правильно, но с помарками... вот такое бы видео посмотреть...не видал такого я в инете

нюансы я считаю решают... вот таже становая даже.. касаться штангой пола или нет?

Не просто касаться, а опускать и расслабляться, снова принимать стартовое и вперёд.

это как? ))


запиши себя, посмотрим )

dantist писал(а) :запиши себя, посмотрим )

[внешняя ссылка]

Вчера прошёл Чемпионат г. Ханты-Мансийска по пауэрлифтингу.
Итог - 2 место в в.к. до 93 кг + первый разряд.
Сумма - 535 кг.

ШиршоFF писал : Вчера прошёл Чемпионат г. Ханты-Мансийска по пауэрлифтингу.
Итог - 2 место в в.к. до 93 кг + первый разряд.
Сумма - 535 кг.

Паш,молодец! Так держать!

архаровец писал : Паш,молодец! Так держать!

Спасибо!
Впереди всероссийский турнир "Кубок севера", 28 мая- 1 июня.
Очень хочется собрать 610 (кмс), работать осталось около месяца.

ШиршоFF писал : Впереди всероссийский турнир "Кубок севера", 28 мая- 1 июня.
Очень хочется собрать 610 (кмс), работать осталось около месяца.

Круто! Поздравляю!
А на Ебург на Золотой Тигр не целишься?

dd-club писал : Круто! Поздравляю!
А на Ебург на Золотой Тигр не целишься?

Спасибо!
Во-первых, с моими результатами даже на округ рано,
во-вторых, федерация не наша