Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 523984
-
В экипировке, уточняю
Но всё равно, пока хороший рост. Тренер у нас отличный, в этом секрет, наверное. -
-
-
-
StiNGer (o-s) писал : Кто сегодня был на чемпионате области по жиму на скорость и по становой в на 4ой транспортной?
Приятель был, впервые. Его тренер готовит под соревнования. 4 или 5-е место взял.
Последний месяц не форсирую. Пирамиду набиваю. Хотя цель - держать собственный вес 68,5-69,5 кг.
Жим лежа - 95*3, к маю - 100-105*2 -
-
-
ШиршоFF писал : Пожал вчера 130 на раз, присел 190 на раз, тяну 180 на 3, завтра прикидка и в тяге будет.
4-6 апреля соревнования, план прост - собрать 520 в сумме, выполняя один-два подхода в упражнениях.
Затем - готовиться к майскому турниру, на котором нужно собрать 610 кг и получить разряд кмс
круто,а у меня жим 127,5кг на 3,присед 160кг*8