Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524129
-
-
Пока работаю так:
Жим 110х3
Присед 170х3
Тяга 170х3
В пятницу и понедельник контрольные тренировки приседа, пт - 180х2, пн - 190х1.
В пятницу же надеваю рубашку, будут такие же контрольные тренировки жима.
В тяге контрольных не будет, только прикидка.
Соревнования уже совсем скоро.