Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524129

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 235,
, 237 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 18 Февраля 2014 Втр 13:49:56
    Быстро силовые растут, большинство дрищей к сотке в жиме за год доходят, ты практически дошел,ты всё на 1 раз делаешь?
  3. 18 Февраля 2014 Втр 14:42:49
    нет. 5 по 5 на силу.
    дело в том, что я занимаюсь уже лет наверное 6.
    просто бухаю и курю, эпизодически пропускаю, ем что попало, во общем я не профессионал и у меня нет цели сесть 250кг
    просто для себя занимаюсь, чтобы поддерживать форму.
    и все тут)
  4. 19 Февраля 2014 Срд 12:05:03
    пойду покачаюсь
  5. 19 Февраля 2014 Срд 12:08:45
    Смайлик :-)
  6. 19 Февраля 2014 Срд 12:13:44
    Превратили тему в паблик вкшечный, блеать Very Happy
  7. 19 Февраля 2014 Срд 12:37:19
    ШиршоFF писал : Превратили тему в паблик вкшечный, блеать

    Такова натура Бендера. Культура!
  8. 19 Февраля 2014 Срд 14:29:33
    spectrum писал(а) :
    ШиршоFF писал ... : Превратили тему в паблик вкшечный, блеать

    Такова натура Бендера. Культура!

    ты вообще не занимаешься,что ты тут забыл? Лыба
  9. 19 Февраля 2014 Срд 14:49:30
    люто покачался
    с размахом
    аж спина заболела.
  10. 19 Февраля 2014 Срд 14:52:12
    Я подтягиваюсь и приседаю. Не-не-не
  11. 19 Февраля 2014 Срд 15:01:08
    spectrum писал(а) : Я подтягиваюсь и приседаю. Не-не-не


    Я не умею подтягиваться.
  12. 24 Февраля 2014 Пон 14:35:14
    Позавчера бухали, поэтому было тяжеловато но сел 5X3 120кг





    Гак - 240кг

  13. Модельер


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    25 Февраля 2014 Втр 9:42:37
    А я не приседаю а только бегаю на ноги. Подтягиваюсь с весом и брусья с весом. Сегодня брусья с 16 кг. гирей 6 по 10...
  14. 25 Февраля 2014 Втр 10:09:03
    Пока работаю так:
    Жим 110х3
    Присед 170х3
    Тяга 170х3
    В пятницу и понедельник контрольные тренировки приседа, пт - 180х2, пн - 190х1.
    В пятницу же надеваю рубашку, будут такие же контрольные тренировки жима.
    В тяге контрольных не будет, только прикидка.
    Соревнования уже совсем скоро.
  15. 25 Февраля 2014 Втр 10:27:57
    StiNGer (o-s)Это не гакк, это жим ногами))
    ШиршоFF ты без бинтов тугих попробуй попросидать Very Happy ,Я кстати на той неделе пожал 120кг*4
  16. 25 Февраля 2014 Втр 10:30:11
    BenderST писал :ШиршоFF ты без бинтов тугих попробуй попросидать Very Happy ,Я кстати на той неделе пожал 120кг*4

    Без бинтов работал же 140-150, но в комбезе и бинтах - совсем другая история Норм
    120 - мало для твоего веса, но ты поди без прогиба, ручками жмёшь?
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 235,
, 237 ... 241, 242, 243  Вперёд