Бессонница 

Topmanager писал : Две-три порции качественного алкоголя вмиг решают проблему часовых поясов, особенно, если вторгся в московский ритм.

c Омска на Москву переключиться легко
обратно - до месяца перестраиваюсь....

LeXXX_Omich писал :
Главное, не подсесть на фенобарбитал

там его с гулькин нос. Дак и не ежедневнож.

Topmanager писал : Две-три порции качественного алкоголя вмиг решают проблему часовых поясов, особенно, если вторгся в московский ритм.

У каждого свой эквивалент "сонной дозы". Главное в эту дозу поймать, а то потом и спать вовсе не захочется

Корректировался донормилом. Был момент, когда просыпаться в 7, а уснуть с 12 до 5 не можешь. Поел пару раз перед сном, вроде починило. Жрать его только часто нельзя, только несколько раз.
Сейчас наоборот, проснуться не могу утром, засыпаю около 12-час.

Хаз-Булат писал :

LeXXX_Omich писал ... :
Главное, не подсесть на фенобарбитал

там его с гулькин нос. Дак и не ежедневнож.

Не поверишь, видел людей, которые без склянки корвалола в день жить не могут. К барбитуратам очень быстро зависимость вырабатывается.

mr. Doberman писал : Корвалол нуна поробовать.. Я думал может таблетки какие.. ну Новопассиит там или вроде него.

Начни с малого: вечерние прогулки перед сном возле дома, ванна, пустырник, молоко с медом. Химия сразу подключать не стоит.

LeXXX_Omich писал :
Начни с малого: вечерние прогулки перед сном возле дома, ванна, пустырник, молоко с медом. ..

Это точно мужику совет?

Не устаёшь - вот и не спишь. Что вы всё велосипеды изобретаете? Организм сам всё знает, что ему и когда делать. Переел - жиреешь, не доел - худеешь, утомился - спишь, пробатонил на работе в кресле / дома на диване - не спишь.

Хороший алкоголь - вариант, но не лучший. Лучше вечером на дорожку и 5-7 км. трусцой... и здоровью польза, и до люли, через неделю, еле доползать будешь. 100%.

Topmanager писал :

LeXXX_Omich писал ... :
Начни с малого: вечерние прогулки перед сном возле дома, ванна, пустырник, молоко с медом. ..

Это точно мужику совет?

Там работа, не связанная с физическим трудом.

LeXXX_Omich писал :

Главное, не подсесть на фенобарбитал

Отец его уже лет двадцать пользует, ничо, не подсел. Причем бывали времена, когда по полгода принимал и даже дольше.

квазимодо писал(а) :
Отец его уже лет двадцать пользует, ничо, не подсел.

квазимодо писал(а):
Отец его уже лет двадцать пользует.......ничо, не подсел

LeXXX_Omich писал :

квазимодо писал(а) ... :
Отец его уже лет двадцать пользует, ничо, не подсел.

serjb9 писал : Корректировался донормилом.

Рецептурное что то?

mr. Doberman писал :

serjb9 писал ... : Корректировался донормилом.

Рецептурное что то?

Да вроде нет, обычное снотворное, спокойно продали насколько помню.
Пол-колеса и спишь обычно минут через 15. Голова не болит на след день.