Наш путь к большим весам 

Ребята как вы думаете чья методика тренировок лучше?
А) приверженцев youtube канала YougiftedRussia (главное техника)
Б) Товарища Спасокукотского (огромные веса+читинг)

челдобречик писал : Товарища Спасокукотского (огромные веса+читинг)

Классный клоун. Всегда смеюсь, когда его вижу.

spectrum писал(а) :

челдобречик писал ... : Товарища Спасокукотского (огромные веса+читинг)

Классный клоун. Всегда смеюсь, когда его вижу.

И я того же мнения об спасокукане

Всегда главное техника, а читинг и большой вес - наоборот, ведут к травме.
P.S.: подтягивался сегодня - 8 раз вообще легко, потом руки устали держать меня на турнике, надо было лямки накинуть
Вес 90.90 кг

Эспандер хорошая штука.в кармане всегда лежит

архаровец писал : Эспандер хорошая штука.в кармане всегда лежит

Купили мне эспандер, регулируемый, 10-40 кг, привезут после НГ. Потом, правда, надо будет посерьёзнее что-то купить, но пока хватит.
Плюс на тренировках беру 15-ки пальцами и держу до усёру несколько подходов

У меня эспандер с усилием 30кг. 100 раз за подход делаю. Надо че нить посерьезней

У меня до двухсот. Жал на пике тренировок около сотни.

spectrum писал(а) : У меня до двухсот. Жал на пике тренировок около сотни.

200 кг что ты брешишь то??

BenderST писал : 200 кг что ты брешишь то??

Сбрехал — писал наугад. Всего лишь 150. CoC4 — 165 кг.

Господа спортсмены,кто тренируется в праздники?

я сегодня был, жал лежа, в наклоне, разводка и бицепс

CaNaBiS писал : я сегодня был, жал лежа, в наклоне, разводка и бицепс

Сегодня тож немного тренировался после 3 дней алкомарафона

у нас народу прилично сегодня было, все за зож

архаровец писал : Господа спортсмены,кто тренируется в праздники?

я.
все как обычно, трехразовые занятия.