Как правильно питаться? 

лично знаю двух человек которые "правильно питаются"
проблем больше со здоровьем стало в конце концов
ТС, так что думайте сами

они тоже говорили, что то вредно, это и т.п. и что в итоге...

Есть такой раздел в медицинской науке - гигиене: гигиена питагия. Книги для медвузов открывайте и вперед, к знаниям!

- майонез; - самодельный почему бы и нет, но когда делаешь его сам - понимаешь что по сути это голимое масло. И срок годности у него три дня. В покупном много химии.

- кетчуп; таже фигня.

- колбаса и прочие изделия, типа сосисок, сарделек и прочего;
Содержат в себе минимум мяса. вы когда нибудь смотрели сколько в них белка? А жира? в мясе должно быть от 18 грамм белка на 100 гр. в колбасе хорошо если 5-7. и то соевый.


- куры только 50/50, не всегда бывает мясо в виде говядины, свинины или рыбы;

кур есть можно, даже нужно. но желательно вареные,тушеные либо на пару. Можно жарить - на гриле и без масла. Если худеете то и без кожи.


- пельмени и прочие полуфабрикаты;
Была как то передача Среда обитания про пелемени. В лучшем случае это кожа, перемеленные хрящи и еще всякая мишура вместо мяса. Знаю по себе - даже после самых дорогих пелеменей из рядового супермаркета всю ночь изжога )



- молоко; (но деревенское пью с удовольствием);
Молоко с жирносью выше 2.5 пить не рекомендуется.

- кефир и прочие кисломолочные изделия, йогурты само собой нет;
Йогурты нынче все химические. Более менее можно пить то что в кортонных коробках и производиться в омской области.


А может на все забить и просто есть все это? Итог у всех один, только разница во времени.

Можно забыть и есть все подряд, пить, курить и не высыпаться. Мы ведь и так все умрем, верно?

PS: если вес большой откажитесь в первую очередь от мучного, сладкого и соленого.
и никаких заменителей сахара - яд это.

Некоторые их виды попадая в организм не вызывают выделения инсулина а значит не расщепляются, а идут сразу в жир )
почти во всех коллах и газировках используется именно такой подсластитель. очень дешево выходит.

Snarkenshtein писал : Удаётся найти продукты "понатуральнее" (типа майонеза "Слобода" или кетчупа "Heinz" и "Calve" последней серии) - хорошо, не удаётся - пофиг, главное, чтоб было вкусно.

Чего и всем желаю!

Майонез делайте сами, очень просто , быстро и вкусно. Нужен всего лишь блендер. Можно туда добавить еще и чеснок и зелень. Получается великолепный соус. Принес однажды пол литровую банку на работу с гренками, смели влет.

docxxx писал(а) : если будете кушать по утрам правильную овсянку, то на дню можете себе позволить и чревоугодничество
да хоть жаренные гвозди на машинном масле, но по утру овсянка

ем иногда и овсянку, но иногда и ячневую крупу

cherms писал : PS: если вес большой откажитесь в первую очередь от мучного, сладкого и соленого.

вес чуть больше номы, на рост 176, вес около 80 и не особо я люблю все перечисленное выше.

cherms писал : и никаких заменителей сахара - яд это.

это да, знаю.

тишка лютый писал :

Ревакцинация писала ... : все ем
жизнь одна
главное не что, а сколько

ну так то, если жизнь одна то и тра..хаться можно со всеми, кто понравился, чего уж отказывать себе в удовольствии.

вот именно! Вы сразу всё на лету схватили!

Ревакцинация писала :

тишка лютый писал ... : если жизнь одна то и тра..хаться можно со всеми, кто понравился,

а почему бы и нет?

Тебя Фолисмит завербовал в шведскую семью с положительным вичем?

Ем все, кашу каждое утро варю; когда худею, ограничиваю сладкое и хлебное/печеное/соленое и копченое, но это крайне редко случается, поэтому в двери похожу с трудом. Ваш жиробас.

Питаца надо как Снарк - жрать все до потери пульса. Это для того, чтобы через достаточное количество лет тушка могла мечтать о TLC на законных основаниях - ведь она просто не помещается в малолитражный седан.

есть можно всё!

жрать нужно все, чтобы в последствии не было мучительно больно за унылые прожитые годы

Сливка писала :
Тебя Фолисмит завербовал в шведскую семью с положительным вичем?

не, старый друг лучше новых двух

Вообще странный вопрос как питаться, есть или не есть, вопрос лично каждого А информация о вреде/пользе того или иного продукта может повлиять на выбор пути Майонез давно не ем, но люблю запечь курицу в духовке в майонезном соусе и т.д. Отказаться от жаренной картошечки с поджаркой?! Шутите? Просто жарю на оливковом масле

аллеся писала : жрать нужно все, чтобы в последствии не было мучительно больно за унылые прожитые годы

Если годы не уныло пробиты, то о еде и не вспомнится.

тишка лютый писал :
ну так то, если жизнь одна то и тра..хаться можно со всеми, кто понравился, чего уж отказывать себе в удовольствии.

А по-твоему, трахаться надо только с высокодуховными очкариками-ботаничками в очках и белых гольфах?