Наш путь к большим весам 

Вроде ай фон чисто пишет а как почитаешь ошибка на ошибке Сорри

Вчера был чемпионат города по жиму лёжа, я не последний в категории
Пожал стартовые 110, два раза забаранил 117.5, отрывал жопу от скамьи.
В общем, работаем дальше, через полгода чемпионат города по 3борью, там надо выполнять разряд. Задача максимум - 1 взрослый (520 кг в сумме)
P.S.: по жиму выполнил 1 юношеский

ШиршоFF писал : Вчера был чемпионат города по жиму лёжа, я не последний в категории
Пожал стартовые 110, два раза забаранил 117.5, отрывал жопу от скамьи.
В общем, работаем дальше, через полгода чемпионат города по 3борью, там надо выполнять разряд. Задача максимум - 1 взрослый (520 кг в сумме)
P.S.: по жиму выполнил 1 юношеский

Я думал ты в тройку войдёшь и скажешь потом нам

BenderST писал :Я думал ты в тройку войдёшь и скажешь потом нам

Я гораздо скромнее
93 - очень серьёзная категория, в тройку попасть - 160-170 жать надо.

Ширшов - я правильно понимаю через полгода ты хочешь сделать сумму из жим 120 присед тяга по 200-и ?

Напиши какие у тебя сейчас в тяге приседе веса рабочие

rogazzo писал : Напиши какие у тебя сейчас в тяге приседе веса рабочие

Тяга 130, присед 115.
Плюс комбез добавится. Думаю, жим до 130-140 поднять за полгода.

ШиршоFF писал :

rogazzo писал ... : Напиши какие у тебя сейчас в тяге приседе веса рабочие

Тяга 130, присед 115.
Плюс комбез добавится. Думаю, жим до 130-140 поднять за полгода.

Фото с соревнований:
Титан

Дрищи спички страхают, как ты им доверил такое дело?? Приседал без бинтов??

BenderST писал : Дрищи спички страхают, как ты им доверил такое дело??

Что там страховать?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... : Дрищи спички страхают, как ты им доверил такое дело??

Что там страховать?

ну вдруг он не выжмет, они начнут подымать и спину себе сорвут?

BenderST писал : они начнут подымать и спину себе сорвут?

120 кило?

BenderST писал : Дрищи спички страхают, как ты им доверил такое дело?? Приседал без бинтов??

Только жим был.
P.S.: ассистент, который дальше от камеры - КМС

Для Ширшов вот за что я не люблю интернет, за то что сейчас в нете все друг друга грязью поливают.... а вот посмотрел на тебя и тоже хотел посмеяться, но сам себя осадил если тебе это все так нравиться соревнования, майка и все такое прочее то ты молодец так и продолжай и никого не слушай.
Не советую просто посмотри ролики на ю тубе Беспредельная сила 1, 2, 3 ну все в общем вдруг пригодится все таки Касат и дядя Вова что то в этом деле понимают)))))))
Для Бендера Бендер вот фигней мы с тобой занимаемся человек в тяге и приседе за полгода хочет почти 70 кг прибавить за 6 месяцев. по 10 кг в месяц плюса)))))).
А так питание ПИТАНИЕ и еще раз ПИТАНИЕ все вот и весь этот спорт. и три упражнения, затем доходишь до своего генетического предела это года три примерно если хоть какая база спорта есть уровень КМС Мастер Спорта затем АС - без вариантов. раньше я может еше о чем нибудь поспорил , а сейчас два года отходил уверен так все и есть из за того что я базу имею хорошую мой предел жим 150 где то тяга присед 200 как то так. Рубашкин ты согласен или нет?

rogazzo писал :Для Бендера Бендер вот фигней мы с тобой занимаемся человек в тяге и приседе за полгода хочет почти 70 кг прибавить за 6 месяцев. по 10 кг в месяц плюса)))))).
А так питание ПИТАНИЕ и еще раз ПИТАНИЕ все вот и весь этот спорт. и три упражнения, затем доходишь до своего генетического предела это года три примерно если хоть какая база спорта есть уровень КМС Мастер Спорта затем АС - без вариантов.

Экипировка кое-что добавит, посмотрим на рост
Думаю, что-то должно получиться.
Если совсем не пропускать и соблюдать режим, то нормально прёт.