Наш путь к большим весам 

Домой, я так понимаю, полз?)))

Вискоза писала : Домой, я так понимаю, полз?)))

Странно но нет, прошлая треня была с меньшими весами на 5 кг, а ноги совсем не держали, сегодня норм, видимо надо было больше вешать

BenderST писал : Сегодня приседал 120*15, 145*3

Красаучик!
А я похудел слегка, 5 дней не занимался.

ШиршоFF писал :

BenderST писал ... : Сегодня приседал 120*15, 145*3

Красаучик!
А я похудел слегка, 5 дней не занимался.

режим не уважаешь, вот и худеешь
начинай много жрать, и прекращай прогуливать, у тебя если времени не хватает, есть какая то система с тренировками 1 раз в неделю, вообщем 1 день пашешь нереально,практически до потери сознания, неделю востанавливаешься, и потом опять

И как система, работает? Цели какие у нее?

BenderST писал :режим не уважаешь, вот и худеешь
начинай много жрать, и прекращай прогуливать

Что есть, то есть
Иногда бывает.

Вискоза писала : И как система, работает? Цели какие у нее?

Максимальная мышечная масса, но так обычно больше 2 месяцев не занимаются, ибо коньки отбросить можно Сам не занимался так, но пишут что приличный прирост мышечный массы получаешь в первый месяц, короче огромный стресс для организма

Для кабанов короче

и кабаних

вот зачем тут еще протеины?

ceppro писал : вот зачем тут еще протеины?

как зачем? в пареньке весу 50 кило.

ceppro вообще ты видимо ничего не знаешь о протеине, твой вопрос можно заменить вот зачем тут еще еда? В гугл переводчик зайди, введи протеин на английском и посмотри что тебе выдаст на русском, это наверно изменит твою жизнь навсегда

да я в курсе, что такое протеин, но хочу малому донести, что обычной еды ему на сей момент хватит.

ceppro писал : да я в курсе, что такое протеин, но хочу малому донести, что обычной еды ему на сей момент хватит.

Кстати, что там с ногами? У турникменов ноги обычно цыплячьи.

нормально всё, это просто фото у турника.