Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Женский раздельчик
 
 
 

Раздел: Женский раздельчик Постоянно хочется сладкого...что делать? 

Создана: 12 Февраля 2013 Втр 15:31:27.
Раздел: "Женский раздельчик"
Сообщений в теме: 114, просмотров: 29924

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд
  1. 12 Февраля 2013 Втр 15:31:27
    Собственно, раньше вот как то равнодушна была, а сейчас ну каждый день что-нибудь сладкое точу, не могу спокойно пройти мимо :)
    Говорят, это хрома в организме не хватает? Офигеть
  2. 14 Февраля 2013 Чтв 8:52:56
    У меня на работе теперь к чаю:
    сыр
    изюм коричневый
    изюм черный
    банановые чипсы
    имбирь в сахарной пудре (впрочем, пудры уже нет)
    грецкие орехи
    фундук
    финики
    курага Ну и вот, стало быть
    (Хватит точить конфеты. 20 штук за 3 дня - это вам не воробьям...)
  3. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    14 Февраля 2013 Чтв 9:07:06
    Северная пчела писала : ... (Хватит точить конфеты. 20 штук за 3 дня - это вам не воробьям...)

    В среднем 75 ккал * 20 = 1500/3 = 500 ккал в день. При суточной норме потребления в 2800 (у меня) и, предположим, 2000-2300 (у вас), не вижу проблем. А если ещё вечером опу погружать не на диван, а на беговую дорожку, то и вовсе...
  4. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    14 Февраля 2013 Чтв 9:08:20
    Они же, уки, вкууууусненькие. Смайлик :-)
  5. 14 Февраля 2013 Чтв 9:17:57
    Sereban писал : В среднем 75 ккал * 20 = 1500/3 = 500 ккал в день. При суточной норме потребления в 2800 (у меня) и, предположим, 2000-2300 (у вас), не вижу проблем. А если ещё вечером опу погружать не на диван, а на беговую дорожку, то и вовсе...

    Так дело же даже не только в калориях... а в том, что в конфетах, халве, булках и т.д. - калории, которые берутся из углеводов (плохих) и жиров (плохих)))) Пользы ноль, но прибавка к весу будет точно, если не будет спорта. Либо на лице все отразится Мы краснеем!
    А если ты съешь 3 грецких ореха и 2 финика, закусишь курагой в кол-ве 5 шт и кедровыми орехами - получишь белок, полиненасыщенные жирЫ, глюкозу и витамины с микроэлементами. И да, если даж не будет спорта - не получишь с этой порции прибавки к весу ни миллиграмма)
    Разумеется, это я при условии обычного обмена веществ.
    Я не отказываю себе ни в тортах, ни в конфетах, если хочется. Но если "припирает", как неск-ко дней назад, покупаю 15-20шт (200-250) граммов всякого вкусного, и...))) А вообще как-то почти равнодушна к сладкому. В холодильнике плитка шоколада с месяц уже пылится. И не абы какого шоколада ))
  6. 14 Февраля 2013 Чтв 9:20:08
    Северная пчела писала :
    А если ты съешь 3 грецких ореха и 2 финика, закусишь курагой в кол-ве 5 шт и кедровыми орехами - получишь белок, полиненасыщенные жирЫ, глюкозу и витамины с микроэлементами.

    золотые слова Смайлик :-)
  7. 14 Февраля 2013 Чтв 9:20:09
    Sereban писал : При суточной норме потребления в 2800 (у меня) и, предположим, 2000-2300 (у вас), не вижу проблем.

    Ну хоть эксперимент проводи! Смайлик :-) Будут проблемы, и нехилые. Мужчина может лопать сколько угодно сладкого. А вот женщинам сложнее.У них и так жировая ткань толще, так еще и обмен веществ иначе устроен :)
    Так что не "а если еще спорт", а "однозначно спорт" Смайлик :-)
  8. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    14 Февраля 2013 Чтв 11:08:00
    Северная пчела писала : ... калории, которые берутся из углеводов (плохих) и жиров (плохих)))) Пользы ноль, но прибавка к весу будет точно, если не будет спорта. Либо на лице все отразится Мы краснеем!
    А если ты съешь 3 грецких ореха и 2 финика, закусишь курагой в кол-ве 5 шт и кедровыми орехами - получишь белок, полиненасыщенные жирЫ, глюкозу и витамины с микроэлементами...


    Это всё не так значимо, думаю. Смайлик :-)

    3 грецких ореха - 150 ккал, 2 финика - 50 ккал, 5 кураги - 100 ккал, кедровые орехи 30 гр. - 200 ккал = 500 ккал. Ну и вот, стало быть

    К чему я это всё? К тому, что если человек ведёт активный образ жизни и занимается спортом - разницы с семью конфетами нет. Вашей топке всё равно из чего она добыла джоули - дровишки, уголь... А если образ жизни - тюленингстайл, то я не знаю ни одного последователя, успокаивающего себя тем, что его опа состоит из хороших(полезных) жиров. Смайлик :-)
  9. 14 Февраля 2013 Чтв 11:22:49
    Sereban писал :
    К чему я это всё? К тому, что если человек ведёт активный образ жизни и занимается спортом - разницы с семью конфетами нет. Вашей топке всё равно из чего она добыла джоули - дровишки, уголь...

    как это нет разницы? или вы поели конфеты с рафинированным сахаром, который никакой пользы не принес организму, или съели финики, которые гораздо уж полезнее...
  10. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    14 Февраля 2013 Чтв 12:05:50
    Я не пытаюсь умалить полезности фиников, как кладезя всяких питательных ништяков. Я пытаюсь хоть немного защитить конфеты, менее полезные, но не такие вредные как кажется. Для меня и то и другое - быстрые углеводы. В финиках их 60-65%, в сахаре 99,7%. Считать сколько в финике железа и витамина В - одуреешь. Если в этом есть необходимость, проще принимать витаминные комплексы.
  11. 14 Февраля 2013 Чтв 12:10:04
    Sereban, вы не правы,
    Лениво объяснять, почему Смайлик :-)
  12. Sereban


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    14 Февраля 2013 Чтв 13:17:15
    Северная пчела писала : Sereban, вы не правы,
    Лениво объяснять, почему Смайлик :-)

    Возможно. В любом случае, мне то же уже надоело. Смайлик :-)
  13. 16 Февраля 2013 Суб 20:27:07
    попробуйте чай "худеем за неделю" жиросжигающий. он содержит хром, специи и инулин. и не содержит сенны. очень хорошо отбивает аппетит.
  14. 19 Февраля 2013 Втр 2:04:18
    Не зацикливайтесь на вреде,каллориях,недостатке секса и витаминов.
    Организм хочет-дайте ему все что требует,ему лучше знать.
  15. 19 Февраля 2013 Втр 8:44:44
    вот, кстати! как эту тему создала, так сладкое есть и перестала Гы-гы-гы
  16. 06 Марта 2013 Срд 3:29:47
    Не бросай есть сладкое, от него мозги лучше работают Гы-гы-гы
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Вперёд