Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 557861

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 125,
, 127 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 23 Февраля 2013 Суб 21:11:37


    интересно ,какое запястье у неё?
  3. 23 Февраля 2013 Суб 21:13:25
    энауэнэ писала :
    интересно ,какое запястье у неё?

    затейпированное
  4. 23 Февраля 2013 Суб 22:29:45
    BenderST писал : За счет сильных сухожилий и связок веса больше подымаются,гриф сжимается сильнее штанги или гантели якобы становятся легче, сам х.з. тренировал пару дней потом на становую забил, и перестал тренировать)

    Зря забил на становую, в лифтинге это самая большая составляющая
  5. 23 Февраля 2013 Суб 22:36:23
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : За счет сильных сухожилий и связок веса больше подымаются,гриф сжимается сильнее штанги или гантели якобы становятся легче, сам х.з. тренировал пару дней потом на становую забил, и перестал тренировать)

    Зря забил на становую, в лифтинге это самая большая составляющая

    была бы у тебя такая длина ног, понял бы почему, суммо ещё могу делать, но мне не нравится, нравиться классика, да и вообще для развития спины блоки само то , тем более у меня травма позвоночника была в детсвте Грустно :-(
  6. 24 Февраля 2013 Вск 8:22:44
    Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках), так что про длину ног понять могу, реально тяжело.
    Тяги хороши, но это все же изолирующие, за исключением м.б. тяги Т-грифа.
    В басик ходишь? Для спины очень гуд!
  7. 24 Февраля 2013 Вск 16:56:39
    ШиршоFF писал : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках),


    что это дает?
  8. 24 Февраля 2013 Вск 17:07:58
    Кружкин писал :
    ШиршоFF писал ... : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках),


    что это дает?

    Развивает мышцы нижней части спины. Есть еще тяга, когда штанга на подставках, для тренировки "дотягов", по аналогии с дожимами.
  9. 24 Февраля 2013 Вск 19:13:36
    ШиршоFF писал : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках), так что про длину ног понять могу, реально тяжело.
    Тяги хороши, но это все же изолирующие, за исключением м.б. тяги Т-грифа.
    В басик ходишь? Для спины очень гуд!

    у меня с тяг спина более менее ростет, а как же тяга грифа к поясу это уже не изолированное, в басик не хожу плавать не умею Мы краснеем!
  10. 24 Февраля 2013 Вск 19:17:17
    BenderST писал : в басик не хожу плавать не умею Мы краснеем!
    Я полтора года назад впервые училась (и научилась) сама. А мне 28 лет, если что. И я не плавала раньше, потому что меня в детстве неудачно учили.
    Посмотрела видосы в инете и сделала всё так же.

    А мне вот тренер нужен всё-таки. Как начинаю уставать - всё, капец, гантели бросила, на двух подходах остановилась, тренажер с грохотом в исходную... Не очень у меня с самоконтролем.
  11. 24 Февраля 2013 Вск 19:22:03
    Вискоза писала :Не очень у меня с самоконтролем.

    Купи PS3 и что-нить вроде EA ЭктивСпортс Смайлик :-) Там (за счет ачивок) все будет ок с самоконтролем.
  12. 24 Февраля 2013 Вск 20:00:21
    тоже хочу тренера,чтобы делать форсированные повторения (до отказа)
    Вискоза да я тоже как нибудь схожу научусь,понимаю что в босеине я не как не смогу утронуть, думаю это не сложно будет, в детстве всегда тонул сразу, на воде не держался, меня как то пытались научить подальше от берега в воду закинули, я максимально воздух вдохнул и по дну до берега дотопал)), вообщем аквалангистом надо было становиться
  13. 24 Февраля 2013 Вск 21:56:54
    Кружкин писал : метаболизм и прочие характеристики деятельности организма - важнее массы в данном случае.

    самый важный показатель, это скорость восстановления организма (ССС, нервная и т.д.) после нагрузки!
    всё остальное - не так важно....
  14. 24 Февраля 2013 Вск 22:03:30
    Я, когда сегодня силей моих больше не осталось, блин на тазовые кости положила и взлетела - такой кайф был, думаю, вот зачем люди пьют?.. Very Happy
    BenderST писал : меня как то пытались научить подальше от берега в воду закинули, я максимально воздух вдохнул и по дну до берега дотопал)), вообщем аквалангистом надо было становиться
    Бедный ребенок))) хахахаха Да в бассейне легко учиться очень.
  15. 24 Февраля 2013 Вск 22:26:04
    Вискоза писала :Я полтора года назад впервые училась (и научилась) сама. А мне 28 лет, если что. И я не плавала раньше, потому что меня в детстве неудачно учили.
    Посмотрела видосы в инете и сделала всё так же.

    и этот человек не может научиться ездить на велосипеде. нуну
  16. 24 Февраля 2013 Вск 23:22:43
    spectrum писал(а) :
    и этот человек не может научиться ездить на велосипеде. нуну
    Мне нужна подстраховка.
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 125,
, 127 ... 241, 242, 243  Вперёд