Наш путь к большим весам 

Вискоза
хахах, у меня тоже такое после тяжелых приседов, просто из здания выходишь и думаешь лечь поспать что ли на снежок ты кстати не забывай растягивать ноги после трени, быстрее молочная кислота выйдет,быстрее восстановятся мышцы
сегодня захадил в тимберленд думал ухвачу со скидкой джинсов, а фиг и тут всё мало,еле натянул ещё и короткие Придется учится заказывать с сайтов,кто блин вообще придумал мужские джинсы слимки

BenderST писал :кто блин вообще придумал мужские джинсы слимки

хипстеры

Бендер, фото прям айс. Да, спасибо, растяжку я обязательно, 20% по времени от тренировки мне требуется.

spectrum, а, так Вы не худющим хотите быть, а хипстером. Так купите себе фотоаппарат просто.

Вискоза писала :
spectrum, а, так Вы не худющим хотите быть, а хипстером.

я и так хипстер

Вискоза писала : frown

хипстеры это модно

В 40-х годах прошлого века.

А Bender всё также категоричен и бескомпромиссен ко всему, что не связано с железом...

Rubashkin писал : А Bender всё также категоричен и бескомпромиссен ко всему, что не связано с железом...

привет

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... : А Bender всё также категоричен и бескомпромиссен ко всему, что не связано с железом...

привет

привет-привет...
ну а speсtrum всё также режет правду-матку, как последний огурец... и в каждой теме...

Rubashkin писал :
ну а speсtrum всё также режет правду-матку, как последний огурец... и в каждой теме...

как дела?

spectrum писал(а) :

Rubashkin писал ... :
ну а speсtrum всё также режет правду-матку, как последний огурец... и в каждой теме...

как дела?

хвастаться нечем, жаловаться не на что...

из показателей.
похудел. сейчас 83,4. был 86,4. Силовые просели немного. нарушал режим труда, отдыха, питания, тренировочный тоже, ну и сон тоже.
добился что 3*60 кг на брусьях отжался и на следующий подход 65 кг на один раз.
В жиме пожал 110 кг. До 120 не дошёл, начал нарушать...

Rubashkin Привет, я думал ты совсем уже потерялся, норм жим у тебя

BenderST писал : Rubashkin Привет, я думал ты совсем уже потерялся, норм жим у тебя

Привет,BenderST!
да ни фига не нормальный... я конечно объективно понимаю, что мне великих весов не надо, но спортивный характер имеет место быть. Ведь характер спортсмена какой - ставишь себе цель, пусть хоть на эверест залезть, и начинаешь долгий путь к вершине... вот путь этот и есть, видимо, счастье... так что полезу потихоньку дальше...
ну а ты я смотрю в приседе нормально преуспел...
и эта... нормально ты смотришься... не забивай себе голову насчёт своего внешнего вида - многим до тебя ещё работать и работать - во всех смыслах.

присед 130 кг рабочий, я вообще планировал его ещё до нг сделать, но блин остеохондроз
получил
эта неделя лёгких тренировок,думаю на следущей неделе смогу 135-140 кг по приседать