Наш путь к большим весам 

BenderST писал :
ха ха если будет седина, я покрашу в жгучий черный и будут волосы как у супермена

ха ха. тебе сколько лет?

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
ха ха если будет седина, я покрашу в жгучий черный и будут волосы как у супермена

ха ха. тебе сколько лет?

мне мало, твоя седина раньше появится) а ты почему спросил?

BenderST писал : кстати я сегодня тоже делал жим узким 80*12, 85*9,85*8 с брусьями у меня все намного хуже чем у тебя 20*10,20*4,15*8 и я логки не прижимаю к корпусу только в последнем подходе, тежеловато че то, ещё подтягивался сегодня с весом в 10 кг 3 раза смог ))

у меня жим лёжа провисает по сравнению с тобой. ну старайся прижимать. я не говорю, что я уж совсем правильно делаю отжимания, но то что я опускаюсь очень низко (типа плечами касаться стараюсь брусьев) это факт.
я подтягивался 8 раз с 10-кой... сейчас не подтятигиваюсь...

У мну опять беда-болезнь, с понедельника не был в зале, чувствую, что пропущу неделю. Посмотрю, насколько падают силовые за неделю.

ШиршоFF писал : У мну опять беда-болезнь, с понедельника не был в зале, чувствую, что пропущу неделю. Посмотрю, насколько падают силовые за неделю.

выздоравливай! а то бендер тут зафлудил уже все

ШиршоFF писал : У мну опять беда-болезнь, с понедельника не был в зале, чувствую, что пропущу неделю. Посмотрю, насколько падают силовые за неделю.

Нифига
В понедельник занимался в предсмертном состоянии, было не очень Уже писал об этом

spectrum писал(а) :

ШиршоFF писал ... : У мну опять беда-болезнь, с понедельника не был в зале, чувствую, что пропущу неделю. Посмотрю, насколько падают силовые за неделю.

выздоравливай! а то бендер тут зафлудил уже все

Спасибо!
Почти в норме.
Странное что-то творится, в Омске совсем почти не болел (в больницу - только по скорой, простуды рееедкие). А тут - уже второй или третий раз за полгода

у меня у товарища ситуация противоположная тут постояно болел не помню что за болезнь, в Тюмень уехал и сразу все прошло

ШиршоFF писал : Странное что-то творится, в Омске совсем почти не болел (в больницу - только по скорой, простуды рееедкие). А тут - уже второй или третий раз за полгода

а ты со своим прошлым в Омске разобрался? ну в самом себе в смысле... иной раз наше прошлое тянет нас, во всех смыслах, назад. ты понимаешь, что прошлым жить нельзя, ты стараешься всячески его не вспоминать, страешься изменить обстановку - работу, город, окружение... но память упорно тебя возвращает в прошлое... всё это требует офигительной энергии - держаться в некоем гомеостазе, причём искусственном, тобой созданном... и организм просто не справляется. отсюда и сбои-болезни.
не думал над этим?

Да хз, омское деструктивное прошлое не может так сильно тянуть, наверное
Скорее всего, перемена места так влияет.

не адаптировался вообщем, ширф ты такие слова знаешь как деструктивное удивляешь меня
видео не по теме, но классное [внешняя ссылка]

сегодня блюванул после приседа, так не приятно ппц

BenderST писал : сегодня блюванул после приседа, так не приятно ппц

бендер я не пойму ты зачем так организм насилуешь? не профессионально же этим занимаешься

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... : сегодня блюванул после приседа, так не приятно ппц

бендер я не пойму ты зачем так организм насилуешь? не профессионально же этим занимаешься

предтреника просто перебрал, обычно 2 мл ложу, а тут побольше получилось, но зато теперь знаю что больше нельзя
на полную выкладываться не будешь, не будут результаты, к примеру у меня жим 100*8, у многих такой жим за 2-3 года только становится

сегодня пожал 110 кг. так сказать подтвердил результат прошлой недели.
в жиме на наклонной скамье сегодня в последнем подходе выжал 76,7 кг*5 раз.