Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Как научиться спать? 

Создана: 12 Октября 2012 Птн 11:32:19.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 99, просмотров: 9762

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Вперёд
  1. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 11:32:19
     
    Во сколько бы не ложилась, сплю 5-6 часов в сутки. Если после 12 ночи ложусь, вот даже в выходные, пол седьмого утра как штык. И никакой сон не идет. А если лягу до 23-00, то могу проснуться и 5 утра, и в 4 утра. В выходные пробовала спать днем. После такого сна, во-первых, башка болит, а во-вторых, тогда я ночью ложусь позже, а встану все равно в пол седьмого.

    Посоветуйте, как спать хоть бы 8 часов в сутки, хоть бы в выходные? Грустно :-(
    Ответить
  2. FORA33


     


    Более 10 лет на форумеЖен.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 22:00:26
     
    Нидра-йогу слушай)) я всегда вырубаюсь на фразе -НЕ СПИТЕ!!- Норм
    так и не дослушала ни разу до конца))
    Ответить
  3. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 22:03:25
     
    FORA33 писала : Нидра-йогу слушай)) я всегда вырубаюсь на фразе -НЕ СПИТЕ!!- Норм
    так и не дослушала ни разу до конца))


    Настюша, да вырубаюсь то я быстро Норм
    Ответить
  4. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 22:07:40
     
    krash123 писала :
    Ну вот. Осталось Вам научить меня этой медитации Лыба

    [внешняя ссылка]
    Ответить
  5. FORA33


     


    Более 10 лет на форумеЖен.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 22:07:59
     
    krash123 писала :
    FORA33 писала ... : Нидра-йогу слушай)) я всегда вырубаюсь на фразе -НЕ СПИТЕ!!- Норм
    так и не дослушала ни разу до конца))


    Настюша, да вырубаюсь то я быстро Норм


    вот какого тут сидишь? иди- вырубайся Смайлик :-)
    Ответить
  6. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 22:10:11
     
    spectrum писал(а) :
    krash123 писала ... :
    Ну вот. Осталось Вам научить меня этой медитации Лыба

    [внешняя ссылка]


    Спасибо))
    Ответить
  7. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 22:10:45
     
    FORA33 писала :

    вот какого тут сидишь? иди- вырубайся Смайлик :-)


    Дык не хочется. Сон как рукой сняло))))
    Ответить
  8. FORA33


     


    Более 10 лет на форумеЖен.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 22:13:38
     
    krash123 писала :
    FORA33 писала ... :

    вот какого тут сидишь? иди- вырубайся Смайлик :-)


    Дык не хочется. Сон как рукой сняло))))


    включай нидру- и уснешь.
    Ответить
  9. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 22:21:39
     
    Надо еще битву экстрасенсов глянуть, да пару серий сериальчика)))))
    Ответить
  10. FORA33


     


    Более 10 лет на форумеЖен.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 22:22:45
     
    krash123 писала : Надо еще битву экстрасенсов глянуть, да пару серий сериальчика)))))


    все забываю тебя спросить- где ты фильмы смотришь?
    Ответить
  11. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 22:25:17
     
    FORA33 писала :
    krash123 писала ... : Надо еще битву экстрасенсов глянуть, да пару серий сериальчика)))))


    все забываю тебя спросить- где ты фильмы смотришь?


    Вот эти 2 сайта нравятся)))

    [внешняя ссылка]

    [внешняя ссылка]
    Ответить
  12. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    12 Октября 2012 Птн 22:59:16
     
    не по теме конечно, но тут лучше [внешняя ссылка]
    У тебя сторона солнечная? Мб из за лучей солнца просыпаешься, если огородить себя от света то дольше спать будешь, при попадании света на сетчатку глаза человек просыпается Смайлик :-) так что попробуй тканевую фигню которая на глаза одевается Смайлик :-)
    Ответить
  13. FORA33


     


    Более 10 лет на форумеЖен.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    12 Октября 2012 Птн 23:05:25
     
    спасиб.
    Ответить
  14. krash123


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:9099
    12 Октября 2012 Птн 23:16:16
     
    BenderST писал : не по теме конечно, но тут лучше [внешняя ссылка]
    У тебя сторона солнечная? Мб из за лучей солнца просыпаешься, если огородить себя от света то дольше спать будешь, при попадании света на сетчатку глаза человек просыпается Смайлик :-) так что попробуй тканевую фигню которая на глаза одевается Смайлик :-)


    Да нет. Сторона не солнечная, да и шторы темные на окнах. Да и просыпаюсь я еще до того, как солнце встанет)
    Ответить
  15. nata5188


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений:5714
    12 Октября 2012 Птн 23:38:19
     
    Мда... У меня проблем с засыпанием нет и с просыпанием. Неважно, сколько сплю, хотя, если меньше 4-х часов, то встать труднее. У меня не получается спать много, а могу и 10 часов подряд. А будильник у меня классный. Ровно в 6.30 соседи сверху начинают ругаться, сильно, потом идет мордобой и падение мебели. Так что, точно не просплю.
    Ответить
  16. Негативный Персонаж





    Более 10 лет на форумеМуж.Представитель администрации форума (модератор)
    Сообщений:6805
    13 Октября 2012 Суб 1:30:28
     
    судя по постам ТС в теме:
    мадам, вам сейчас явно нечем заняться Грустно :-(
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Вперёд