Наш путь к большим весам 

Римлянин писал :Ну ты так сказал, как будто бы для тебя 3 разряд уже хорошо

Это будет очень даже неплохо (3 взрослый).

Римлянин писал :
Ну ты так сказал, как будто бы для тебя 3 разряд уже хорошо

постепенно же нужно двигаться. сперва 3 разряд хорошо потом второй.

spectrum писал(а) : постепенно же нужно двигаться. сперва 3 разряд хорошо потом второй.

В точку

У меня сейчас наверно первый юношеский, до 3 третьего взрослого по идее немного не дотягиваю 405 нужно набрать на раз не делал проходки, но думаю жим 105-110, присед 135-140, становая не делаю но должно получиться с 130-140
Сейчас взвешался а вес то уже 91,5

BenderST писал :не делал проходки, но думаю

"Но думаю" не работает на соревнованиях из-за дурацких команд. Чтобы сказать, сколько твой максимум, нужно участвовать в соревах, по-другому никак не узнаешь. Я, например, расчитывал пожать 70-75-80, но забыл, что пауза отнимает много сил, в итоге меня задавило во втором подходе

Римлянин писал :

BenderST писал ... :не делал проходки, но думаю

"Но думаю" не работает на соревнованиях из-за дурацких команд. Чтобы сказать, сколько твой максимум, нужно участвовать в соревах, по-другому никак не узнаешь. Я, например, расчитывал пожать 70-75-80, но забыл, что пауза отнимает много сил, в итоге меня задавило во втором подходе

Жим тренировочный был 90 на раз скорее всего 100-105, присед 122,5 на раз думаю 135-140 вполне реально, ну и станую тоже

BenderST писал :
Сейчас взвешался а вес то уже 91,5

412,5 уже нужно брать

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
Сейчас взвешался а вес то уже 91,5

412,5 уже нужно брать

да это фигня если даже надумаю брать кмс когда нибуть надо будет сушиться чтобы в нужную категорию попасть, вообще не честно как то все, у меня вот костной массы (скелет)много она же мне не помогает подымать вес, почему я тогда в котегории своей сделали бы поправку на рост Опять же конечности длинные, пока мышцы разогреешь, уже устанешь, + присед и становую тежелее делать

BenderST писал :вообще не честно как то все, у меня вот костной массы (скелет)много она же мне не помогает подымать вес, почему я тогда в котегории своей сделали бы поправку на рост Опять же конечности длинные, пока мышцы разогреешь, уже устанешь, + присед и становую тежелее делать

нужно другой спорт выбирать мелкие шпендики же не идут в баскетбол играть

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :вообще не честно как то все, у меня вот костной массы (скелет)много она же мне не помогает подымать вес, почему я тогда в котегории своей сделали бы поправку на рост Опять же конечности длинные, пока мышцы разогреешь, уже устанешь, + присед и становую тежелее делать

нужно другой спорт выбирать мелкие шпендики же не идут в баскетбол играть

Баскетбол или волейбол? Мне очень нравиться американский футбол как представлю себя 110-120 килограммовым и буду бегать всех сшибать

BenderST писал : Мне очень нравиться американский футбол как представлю себя 110-120 килограммовым и буду бегать всех сшибать

тебе ещё себя надо разогнать, не забывай об этом...
ну и остановиться надо будет тож...
ну и если ё... в смысле упадёшь на полном ходу, то прикинь каково тебе будет то? 110 кг, на скорости примерно 100 метров/14 секунд, ты же не человек, ты ж снаряд будешь! Земля вздрогнет и воронка получится и ты себе передок начиная с лица и до конца всё разобьёшь...
так что лучше качайся...

Rubashkin вот так взял и все мои мечты разрушил.
Кстати открыл для себя новое упражнения мертвая тяга упражнение шикарное в понедельник поделал с небольшим весом (штанга 40 кг) до сих пор бицепс бедра болит, теперь на ноги 3 любимых упражнения :
Присед, выпады, мертвая тяга

BenderST писал :
Баскетбол или волейбол? Мне очень нравиться американский футбол как представлю себя 110-120 килограммовым и буду бегать всех сшибать

нормальная тема чё. только там такие же мужики

spectrum писал(а) :

BenderST писал ... :
Баскетбол или волейбол? Мне очень нравиться американский футбол как представлю себя 110-120 килограммовым и буду бегать всех сшибать

нормальная тема чё. только там такие же мужики

Баскетбол или волейбол только если в профессианальный идти чтобы деньги зарабатывать, а так не интересно, а в профессиональном меня никто не ждёт

BenderST писал : Rubashkin вот так взял и все мои мечты разрушил.

да ладно, неужто мечта была?!
так ты эта, не обращай внимание на нас...