Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 557056

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4,
, 6 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 15 Августа 2012 Срд 10:05:06
    ШиршоFF писал : После вчерашней тренировки дёргается правая щека немного, это начало трындеца? Гы-гы-гы


    Нормально, у меня один раз пресс дёргался, причём сильно, вот это было весело
  3. 15 Августа 2012 Срд 10:07:47
    Dorianna писала : Кто занимается - тот знает. А остальные понаслышке, да потрепаться. Ну и себя показать, какие оне умные. Я знаю, что это работа и тяжелая... массаж частенько требуется... зато потом радуется, как ребенок, когда какую-нибудь планку поставленную возьмет.

    Как начал заниматься именно штангой - понял, что до этого халявил жёстко. Теперь каждая тяжёлая тренировка - большой труд, сил почти не остаётся.
    Ну и радость от взятого бОльшего веса, чем на прошлой тренировке - великая вещь, как маленькая победа Смайлик :-)
    Римлянин писал :Нормально, у меня один раз пресс дёргался, причём сильно, вот это было весело

    Вот уж блин веселье Very Happy
  4. 15 Августа 2012 Срд 13:50:53
    ШиршоFF писал :
    Rubashkin писал ... :кстати, сколько в приседе хочешь достичь?

    Хотелось бы два своих веса поднимать, кг 160-170 Норм

    офигеть! Смайлик :-)
    вот ты здоровым будешь, мама не горюй!
    я попроще... сейчас в зиму будем входить попробую на 125 кг выйти. хотя... хз в общем... Гы-гы-гы

    ты в стартовом посте данные обновляй если что... даты ставь... динамику давай нам показывай, новые результаты на всеобщее обсуждение выставляй. Смайлик :-)
  5. 15 Августа 2012 Срд 13:58:12
    Rubashkin писал :ты в стартовом посте данные обновляй если что... даты ставь... динамику давай нам показывай, новые результаты на всеобщее обсуждение выставляй. Смайлик :-)

    Ну так быть здоровым - и есть моя цель Смайлик :-)
    Первый пост обновляю, ща даты добавлю.
  6. 15 Августа 2012 Срд 15:53:32
    ШиршоFF тоже стараюсь только с штангами заниматься, даже гантели практически в руки не беру, только для пулловера
    Rubashkin вчера приседал с 120 кг , жара закончилась считай теперь норм трени попрут
  7. 15 Августа 2012 Срд 15:56:08
    BenderST писал : ШиршоFF тоже стараюсь только с штангами заниматься, даже гантели практически в руки не беру, только для пулловера
    Rubashkin вчера приседал с 120 кг , жара закончилась считай теперь норм трени попрут

    Свободные веса - это вообще нечто. У нас тоже прохладно теперь. Но заниматься стараюсь в тёплой толстовке, чтобы мышцы не остывали между подходами. В идеале ещё штахи тёплые надо, но пока в шортах хожу Смайлик :-)
  8. 15 Августа 2012 Срд 16:02:34
    BenderST писал : ШиршоFF тоже стараюсь только с штангами заниматься, даже гантели практически в руки не беру, только для пулловера
    Rubashkin вчера приседал с 120 кг , жара закончилась считай теперь норм трени попрут

    ни хрена ты монстр! Wink
    нее... я потихоньку да полегоньку... я удовольствие растягивать буду... Wink а чё... ну вот представь... ты щас забубенишь 150 кг ну или даже 170 кг (или даже аж страшно молвить 200 кг!!!)... тебе щас лет скока? вот то-то и оно! чё в 35 лет будешь делать то? а в 40? сколько жать-приседать? ну и прироста не будет потом уже офигенного как щас, в молодости... так что поспешай не торопясь...
    (ворчливо и добродушно)
  9. 15 Августа 2012 Срд 16:04:45
    Rubashkin писал : ну вот представь... ты щас забубенишь 150 кг ну или даже 170 кг (или даже аж страшно молвить 200 кг!!!)...

    C 200 кг уже можно на разрядик сдавать Wink
    Да и со 150 кг тоже, в принципе.
  10. 15 Августа 2012 Срд 16:07:48
    Rubashkin хочу объём бедра 67-69 см дальше наверно качать не буду, буду раз в 2 недели в гакках приседать, или приседать с штангой с небольшим весом очень глубоко жопу качать надо, а то маленькая, ещё как вариант качать взырвную силу ног
  11. 15 Августа 2012 Срд 16:14:17
    BenderST писал : Rubashkin хочу объём бедра 67-69 см дальше наверно качать не буду, буду раз в 2 недели в гакках приседать, или приседать с штангой с небольшим весом очень глубоко жопу качать надо, а то маленькая, ещё как вариант качать взырвную силу ног

    BenderST, раз цель есть и ты знаешь что ты будешь делать потом, чтобы вес удержать, то это здорово...
    а ты где бедро меришь?
  12. 15 Августа 2012 Срд 16:18:54
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : Rubashkin хочу объём бедра 67-69 см дальше наверно качать не буду, буду раз в 2 недели в гакках приседать, или приседать с штангой с небольшим весом очень глубоко жопу качать надо, а то маленькая, ещё как вариант качать взырвную силу ног

    BenderST, раз цель есть и ты знаешь что ты будешь делать потом, чтобы вес удержать, то это здорово...
    а ты где бедро меришь?

    На правой ноге)) ,а ты где?
  13. 15 Августа 2012 Срд 17:03:25
    BenderST писал :
    Rubashkin писал ... :
    BenderST писал ... : Rubashkin хочу объём бедра 67-69 см дальше наверно качать не буду, буду раз в 2 недели в гакках приседать, или приседать с штангой с небольшим весом очень глубоко жопу качать надо, а то маленькая, ещё как вариант качать взырвную силу ног

    BenderST, раз цель есть и ты знаешь что ты будешь делать потом, чтобы вес удержать, то это здорово...
    а ты где бедро меришь?

    На правой ноге)) ,а ты где?

    и я на ноге! Гы-гы-гы на правой и на левой.
    я имел ввиду в каком месте бедра...
  14. 15 Августа 2012 Срд 17:13:04
    В максимальной точке бедра мерится вроде бы, кстати стал пробовать опять коротенькие тренировки по 45 минут вообще классно, теперь четырёх дневка, ну и плечи пока пролетают
  15. 15 Августа 2012 Срд 17:23:26
    BenderST писал : В максимальной точке бедра мерится вроде бы, кстати стал пробовать опять коротенькие тренировки по 45 минут вообще классно, теперь четырёх дневка, ну и плечи пока пролетают
    сразу под ягодицей надо. Смайлик :-)
    чёйта по сравнению с вами (ты да ШиршоFF) я дохляк. Гы-гы-гы
    один прёт, другой не отстаёт... капец... "даёшь молодёжь"(с) Гы-гы-гы
  16. 15 Августа 2012 Срд 17:28:34
    Rubashkin да ГР у нас наверно больше вырабатывается, я вот желею что лет с 17 не начел заниматся, так бы себе бы сделал костяк грудной клетки и плечей адци широким
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4,
, 6 ... 241, 242, 243  Вперёд