Pole Dance (Полдэнс) / Танцы на шесте в Омске
Создана: 16 Октября 2010 Суб 20:35:01.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 564, просмотров: 237906
-
-
-
пару тренировок после отпуска и ты в прежней форме,только после перерыва могут синяки добавится)))езжай,отдыхай и ни о чем не думай!!!энауэнэ писала : гуру полдэнса, а сильно форма теряется за три недели перерыва, а? так всё хорошо идёт, что хоть в отпуск не едь -
энауэнэ писала : гуру полдэнса, а сильно форма теряется за три недели перерыва, а? так всё хорошо идёт, что хоть в отпуск не едь
Одна неделя без нагрузок, считай как за две. Если не хочешь задеревенеть и с болью нагонять, полученный ранее результат, хотя бы несколько раз в отпуске потянись и погрей мышцы. -
-
я -пас в силу отсутствия свободного времениRubyru писала : Предлагаю всем занимающимся и гуру и нет, встретиться и поделиться опытом. Можно у меня в зале, можно у кого то из вас. А потом плавно переехать в кафе и мило посидеть за чашечкой кофе
Как вам идея? -
-
-
Сафари писала :
в омской меге они вроде есть, так что смотрите. мне очень понравилось: лиф очень удобен и поддерживает как спортивный, а внешний вид как раз пододит для pole dance.
А мне кажется майчулька не оч удобна будет при том, когда боком к шесту одной рукой держишься(подмышкой), нет?! не сильно широкая майка с боку? -
=Ай-Ти Тина= писала : Как лазят в штанах? Я вот этого не понимаю...
Нормально) Я лажу, держишься в основном на руках, а через штаны мышцами просто держишься и кста,так можно хорошенько подкачаться. Потом голыми ногами как птичка на шест вспархивать будешь.