Как похудеть? 

Распорядок дня нужно наладить,есть примерно в одно и тоже время,и выходить из-за стола нужно полуголодным.
Самое простое и очень полезное для всего организма это бег, с него и начать.Ну про всякие фастфуды....сами знаете.

Фаза... Не смешите меня...))) На то она и биодобавка, что можно не проводить клинические исследования, а следовательно, некий гарантированный результат.
Два года назад на оригинальном сибутрамине похудела с 65 до 58. Ела три раза в день куриный суп и раз в неделю суши обжиралась. Два раза в неделю плавала, и домой из бассейна 3.5 км пешком ходила.
Вся беда в лени и привычке жрать. Надо взять себя в руки и уже через 4-6 месяцев результат будет виден всем.

нужно отказаться всего от трёх вещей:завтрак,обед и ужин) 100% результат в кратчайшие сроки.Гарантия)

Сливка писала : Надо взять себя в руки и уже через 4-6 месяцев результат будет виден всем.

у меня всего месяц времени, и на работе все хомячат и угощают конфетками

Как похудеть? - Не жрать!
за 30 дней сидя в кресле похудел на 8 кг. пешком в день 2километра ходил всего.

Очень мало кушать. Заниматься физическими упражнениями.
3 раза чаёк с бутерами и 1 раз суп. Поездочки на веле, гуляние, турник, отжимания (турник и отжим, чтоб хоть какая-то мышечная масса была )

Дорогие, Омичи!!

В связи с приходом «Страны Стройных» в Омск, 14 и 15 мая, с 18.30 до 21.00 пройдут мастер-классы «Интуитивное питание». Все участники получают книгу «Как похудеть без диет, запретов и калорий» в подарок.
Вы познакомитесь с одной из интереснейших и эффективных методик нормализации веса.

Узнаете о том, как прислушиваться к голосу своего подсознания и потребностям своего организма.

А также, как нормализовать свой вес без изнурительных диет, без подсчёта калорий и без запретов.

Вы научитесь различать голод и аппетит с помощью ощущений. В результате Вы будете чувствовать, когда, что и сколько надо есть, и когда надо остановиться.
+ Вы получаете ответы на вопросы.
Стоимость мастер-класса 190 рублей с предоплатой, и 690 – без предоплаты.
Ведущий - С.В. Гудков, руководитель Омского отделения «Страны Стройных», автор книги «Как похудеть без диет, запретов и калорий»
Звоните сразу. Тел. в Омске (3812) 34-18-64, 8-950-951-24-98
Адрес: Омск, ул. Булатова, 100, оф. 28
(подробнее смотрите на [внешняя ссылка] и на [внешняя ссылка]

Относительно медикаментозной поддержки, не секрет, что многие ленивые ею балуются.
Кто из худеющих пил "диетресса"? Какие отзывы, как результат.
Племяха похудела за 4 месяца на 7 кг, а мне - как мертвому припарка, спортзал лучше помогает.

Способы, так называемой "медикаментозной поддержки"... хм.. в слово "поддержки" как-то мало верится... очень вредно для здоровья. И это давно не секрет. ИМХО, Ленивым лучше уж посещать сауну, фитобочку, корректирующие массажные процедуры, и обязательно разобраться в своем питании.

ленивым участь уготована одна - жиреть и копить на липосакцию

Хорошо помогает антиникотиновый пластырь. Прилепить на рот.

Посчитайте, сколько вы съедаете и вы удивитесь. Счётчиков калорий и другой информации в сети-валом. Узнайте о себе больше!
Похудение и физические нагрузки взамоисключающие понятия.
Или жировая ткань рассасываеться, или мышечная масса нарастает.
К тому-же, при ограничении калорий, физические нагрузки противопоказаны.

Я тебе, как практик, взращенному интернетом теоретику говорю, что все это чушь на постном масле.
При физических нагрузках автоматически отсекается лишний рацион, который идет в переедание. Потому что, покушав, можно напрягаться, а обожрамшись, даже ходить невмоготу.
Как итог, кушаешь меньше - только необходимое количество пищи. И та идет в расход. Ву-аля! Худеем!

Tenk-Weng писал : Я тебе, как практик, взращенному интернетом теоретику говорю, что все это чушь на постном масле.

Паренёк, за свою не короткую жизнь испробовал немало практик. Рассказываю не о теории ,а об опыте.

torik90 писал(а) : Посчитайте, сколько вы съедаете и вы удивитесь. Счётчиков калорий и другой информации в сети-валом. Узнайте о себе больше!
Похудение и физические нагрузки взамоисключающие понятия.
Или жировая ткань рассасываеться, или мышечная масса нарастает.
К тому-же, при ограничении калорий, физические нагрузки противопоказаны.

мышечная будет расти при избытке калорий и строительного материала, да и при хороших физ.нагрузках. связанных с отягощениями.
не хочешь расти в мышцах, а хочешь худеть - потребляй калорий чуть меньше, чем тебе необходимо. и калории получий из нужных для тебя пропорций Б.Ж.У.