Помогите бросить курить! 

Я могу порекомендовать хорошие таблетки для того, чтобы бросить курить - Зибан. Купить можно через инет здесь - [внешняя ссылка]

Читал книгу Карра, бросил. Год не курил, потом специально заново начал (Надо было). Опять начал. Второй раз бросил на полгода, через видео лекций по Карру. Начал по пьяне.
Сейчас вот хочу 3 раз бросить. Думаю опять книгу прочитать. Не могу заставить себя в итоге прочитать книгу. Завтра, завтра, завтра, уже блин 3 месяца завтра... Еще бы пить бросить заодно, тоже есть зависимость... Тоже куча отмазок и обещаний, дабы не выпить эспераль.

Интересно,ТС бросил курить? Надо просто иметь желание-это уже полдела и сказать себе,что если не брошу,то я .удак и еще че-нить похлеще
Я бросила курить,как узнала,что беременна,так и не курю до сих пор

Просто нужна веская мотивация, когда я поняла, что всему есть предел и здоровье это такая вещь которая имеет предел и вернуть уже ни чего нельзя и таблетки не помогают и доктора и тогда начинаешь думать, что ты сам можещь сделать для себя? Чем помочь организму? Не какие-то там агитки о вреде курения и т.п и только тогда осознаешь, что ЕДИНСТВЕННОЕ чем ты можеш себе помочь это здоровый образ жизни, то вопроса о том как бросить курить и т.д уже не стоит, у тебя просто выбора нет и курить просто не хочется.Ведь всем управляют мозги.Вот так и бросила, в один момент поняла , что все. . . и бросила.

Pentium4 писал : Да, забыл сказать, может самое главное - я бросил не сразу ! Собственно, и задачи такой не было ( всё-таки стаж курения - 30 лет )
Резко снизил "норму" до 5-7 сигарет в день, через неделю - до 2-3. И уже потом - апс...
У мня сейчас другая проблема - отучиться от семечек

Я так же бросил курить, только в тот момент начал читать серию книг которые очень нравятся и когда начинался перекур я везде с книгой был садился читать, отвлекает от того что все курят а ты нет. Спустя 3 года закурил правда по глупости понравилось трубку курить с табаком сам процесс и перешёл на сигареты в итоге. Долго уже не могу бросить, вспомнил как бросал тогда просто не осознано уменьшать дозу а не так что именно заставлять себя не курить много. Просто как то сперва утром как встану перестал курить, потом перед сном, оставил курение только после еды пока, но уже желание не такое сильное в другие моменты. Скоро думаю совсем перестать).

по видео А. Кара бросил легко. Смотришь час - не куришь годами. Советую.

Сам я пил таблетки Табекс.В свободной продаже.Не дефицит.Хорошо помогают.Советую!Года 3 не курю.

o0222a писала : А мне книга помогла Аллена Карра - как бросить курить
Я курила 17 лет и не курю уже 2 года. Только желание бросить нужно иметь

Тоже она помогла, с начало относился с недоверием, но потом вокруг меня один, другой третий с помощью её бросили. Ну и я решил попробовать. Три года уже не курю, стаж курильщика 23 года, счастлив как удав. Таблетки-шменки, электронные сигаретки, всё ерунда, самообман, нужно просто не курить.

SLDENIK писал(а) :Таблетки-шменки, электронные сигаретки, всё ерунда, самообман, нужно просто не курить.

Табекс-серьезная вещь!Не зная по своему опыту-не посоветую!

Просто. Курение не главное в жизни, хотя курильщики считают необходимым как поссать. Если поменять в жизни обстановку, например фитнес, спорт, то данный атрибут просто будет мешать, вам захочется иметь чистые зубы, как у соплеменников по спортзалу, захочется без одышки проплыть 3000 км. Захочется быстро соображать как ваши сверстники. Захочется выглядеть не хуже ваших одноклассников.
Все остальное хныканье и страх. Слабаки те, кто пытается бросить курить. Слабаки те, кто не может отказать покурить с уважаемым вами человеком, который тем более предлагает/угощает. Слабаки те, кто закуривая, пытаются показать какие они крутые ребята, они из банды, они беспредельщики, они не стесняются курить.
Нужно просто не курить. Расставьте приоритеты в жизни правильно, тогда курение само по себе окажется незначительным и им можно пренебречь.

PS можно покурить раз, два... Вы же не выпиваете 10 рюмок в день?

Августейший писал :PS можно покурить раз, два... Вы же не выпиваете 10 рюмок в день?

Простите,но вы говорите совершенно не как заядлый курильщик,выкуривающий много лет по пачке в день.Вам легко так рассуждать...Боюсь,что ваше предложение не поможет...

Я не бросил курить. Я просто стал жить без потребности в сигаретах..
В четверг задумавшись я так и не смог найти ни одной причины почему стоит иметь дело с сигаретами... Очень сложно первые три дня. Сложно, но возможно. я запасался леденцами, семечками и фисташками... Потом заметно легчает! Ну и еще прекрасно помогает абстрагироваться либо значимое дело... либо секс))
Так что мир всем и удачи пережить отказ от этой привычки!!!

Я не знаю, зачем заморачиваться и придумывать всякие таблетки, пластыри и включать силу воли? Все уже придумали давно. Имеешь желание бросить курить и час свободного времени в одиночестве, не отвлекаясь, просматриваешь фильм и ВСЁ.
[внешняя ссылка]
То, что бросишь - 100%, при чем, действительно, легко. Первый раз бросал (не было тогда этого фильма) с помощью силы воли и все время меня не оставляла мысль о потере "друга", я страдал и через 3 месяца начал с удовольствием курить. О счастье! После просмотра фильма бросил без сожаления и легко. Советую даже скептикам.

Пасечник писал :

Августейший писал ... :PS можно покурить раз, два... Вы же не выпиваете 10 рюмок в день?

Простите,но вы говорите совершенно не как заядлый курильщик,выкуривающий много лет по пачке в день.Вам легко так рассуждать...Боюсь,что ваше предложение не поможет...

да, 5 лет бокс, 2 года тренажерный зал, 21 год курения сигарет, в настоящее время уже пошел год тренажерного зала. Хочу сохранить то, что осталось. Здоровье.

Курить не бросал (в смысле на коленках не ползал и не просил всех подряд помочь в бросании курить ). В течение полугода думал, надо ли мне бросать или не надо. Потом даже не помню когда последний раз курил, да и не важно....Побаловались и хватит

Бросил курить много лет назад.Ничего не читал и не слушал.Просто бросил потому что хочу пожить.С алкоголем тоже самое.Никто и ничто не поможет вам бросить это дело пока вы САМИ не захотите по настоящему.Мотив тут один - желание жить.А не травить себя в угоду людей зарабатывающих на вас деньги.