Как похудеть? 

DJ KENT писал : ем много, как потолстеть

Зачем толстеть?А в хорошей форме можно поддерживать себя с помощью физических упражнений.

GLOVOV да просто это ненормально што сокращение мышц идёт за счет раздражителей

BenderST писал : GLOVOV да просто это ненормально што сокращение мышц идёт за счет раздражителей

Импульсы тока всего лишь дают команду мышцам, наш мозг тоже посылает импульсы для того чтобы заставить двигаться наши мышци. Кстати сотовые телефоны тоже говорят очень вредные .....BenderST, у вас наверное и сотового нет, так как он излучает волны вредные для человека по мнению некоторых.

Неплохое начало - заменять работу мозга электрошокером.
На вас, видимо, сотовые телефоны особенно злокачественно влияют.

Tenk-Weng писал : Неплохое начало - заменять работу мозга электрошокером.
На вас, видимо, сотовые телефоны особенно злокачественно влияют.

Речь не о том что чем заменить или не заменять.....а на сколько это вредно или не вредно.И я не могу не согласиться что физические упражнения намного полезнее и эффективнее, но есть люди которые просто напросто не успевают делать даже зарядку

да у меня есть телефон

Нельзя "сидеть" только на одном продукте! Это вредно! Организму постоянно нужны полезные вещества, разные витамины... А мозгу - разные вкусы)) И чрезмерные физические нагрузки - тоже не вариант. Я вот легкой атлетикой занимаюсь, мне кушать, наоборот,больше нужно, а если заниматься спортом и сидеть на диете, получится слишком большая нагрузка на тело! Это тоже вред организму!
Я работала моделью, я знаю о диетах все)))
Самый верный способ - заняться прежде всего именно своим питанием. Пищевым поведением прежде всего: не переедать, кушать медленно, несколько раз в день, регулярно, через равные промежутки времени.
И, конечно, правильны продукты, чтобы хватало углеводов и белков!
А еще нужно знать свою норму в граммах и не превышать ее в питании!

Я думаю, лучше всего сходить к специалисту, к доктору, который раз и навсегда поможет проработать всё: и диету подобрать, и к твоему организму подстроить все, и пищевое поведение исправить. За много лет диет , похудения и т.д. я пришла к выводу, что это самый верный способ! И сейчас очень довольна! Наконец-то можно не сидеть на диетах! А еще мне можно булочки и плюшки!!! :)

Вот, кому интересно, мне помог вот доктор: [внешняя ссылка]

В государственных клиниках ходить к диетологу - это понты! сами знаете отношение наших врачей и т.д...

Попробуйте амфетамины А если еще под ними отплясывать начнете то эффект умножайте на два! Правда для начала лучше посмотрите "Реквием по мечте".... Но результат будет!

ксеникал

ксеникал

ксеникал

пройдя за 7 дней около 100 километров по мощёным улицам и усиленно питаясь украинскими вкусняшками, набрала 2 кг мышц и сбавила в объёмах по 2 см.

тема про похудение неадекват притягивает как магнитом, будьте осторожны, не ведитесь на советчиков препаратов, разных сайтов с регистрацией через номер телефона (в день - 50 р как минимум).

просто не жрать, двигаться, спортзал. всё

apricot писала : пройдя за 7 дней около 100 километров по мощёным улицам и усиленно питаясь украинскими вкусняшками, набрала 2 кг мышц и сбавила в объёмах по 2 см.

тема про похудение неадекват притягивает как магнитом, будьте осторожны, не ведитесь на советчиков препаратов, разных сайтов с регистрацией через номер телефона (в день - 50 р как минимум).

вот я что и говорю! лучше посоветоваться со специалистом,он лучше знает
самостоятельно худеть опасно!

StiNGer (o-s) писал : просто не жрать, двигаться, спортзал. всё

когда двигаешься обычно и не жрешь, как слепая лошадь.

Главное высыпаться - важное подспорье для проявления активности. А пожрамши, не заваливаться на диван.

Вообще, считаю толстожопость отличным наказанием людей за их пассивность и хомячий образ жизни.