Спорт
Посоветуйте упражнения для ПОПЫ!
Создана: 13 Февраля 2007 Втр 13:04:39.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 112, просмотров: 28093
-
13 Февраля 2007 Втр 13:04:39Я серьезно)) а то засиделась зимой - то на работе, то на учебе... и это как бы отразилось на одной из самых ценных частей моего тела)) хотелось бы ее вернуть в предзимнее состояние)))
весна на меня так действует что ли? =)) -
-
09 Мая 2007 Срд 22:02:34эх еслиб все девушки задумывались... что надо следить за своей 5 точкой...и ножками...
а то куда не глять вроде все в ней нормально..а ямки на жопе и ногах....фу.... -
09 Мая 2007 Срд 22:08:30tolik писал
:а то куда не глять вроде все в ней нормально..а ямки на жопе и ногах....фу....
ты про какие ямки? про целюлит? эт серьезно очень.... наследственность, не на юге живем холод очень сильно влияет, кофе, сигареты, гзированные напитки, нарушение обмена веществ, сидячий образ жизни... эхъ Толик, если бы ты знал как сложно с этим вот справиться... -
-
10 Мая 2007 Чтв 11:50:15Это точно!! А глвное регулярно!!
И с попами у всех все будет ОК!! Ну и конечно более активный образ жизни.. -
25 Мая 2007 Птн 19:47:32Занимался в тренажерном зале поэтому советую :
Если есть парочка гантель (если нет, тогда что ни будь типа=))
И суть в следующем: Берешь *тяжести* в каждую из рук и начинаешь делать ГЛУБОКИЕ выпады одной ногой, затем другой, левой –правой, но только ОБЕЗАТЕЛЬНО ГЛУБОКИЕ ПРУЖИНИСТЫЕ ВЫПАДЫ.
И вот еще Одно БОНАЛЬНОЕ упражнение хочешь согнать ВСЁ ЛИШНЕЕ, так БЕГАЙ ПО УТРАМ (желательно по мягкому грунту)
1оо% Гарантирую результат не заставит себя долго ждать. =))
Успехов.
