Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Снова худеем вместе 

Создана: 24 Ноября 2022 Чтв 15:48:00.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 412, просмотров: 68631

На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 26, 27, 28  Вперёд
  1. 24 Ноября 2022 Чтв 15:48:00
    Сможем?
  2. 24 Ноября 2022 Чтв 16:23:43
    Гормон роста писал : Сможем?

    Нет. Это не модерирование.
  3. 24 Ноября 2022 Чтв 16:29:53
    Без политоты
  4. 24 Ноября 2022 Чтв 17:03:27
    Так все обычные люди разбежались с форума, а оставшиеся какашками перебрасываются. Ну и не время худеть, когда война операция идет.
  5. 24 Ноября 2022 Чтв 17:05:36
    Худеем или хyзeeм?
  6. 24 Ноября 2022 Чтв 17:33:19
    Ну я сегодня ниче так потренил. Ну и вот, стало быть
  7. 24 Ноября 2022 Чтв 17:58:00
    Гормон роста писал : Сможем?
    Вангую, станиц пять семь, а дальше по новой. Гы-гы-гы
  8. 24 Ноября 2022 Чтв 17:59:43
    А мне некуда худеть, но захожу смотреть, как худеют тут. ))
  9. 24 Ноября 2022 Чтв 18:03:10
    spectrum писал(а) : .Ну и не время худеть, когда война операция идет.

    Кстати, посмотрите любую хронику времён ВОВ, ни одного жиртреста. Скоро все похудеете.
  10. 24 Ноября 2022 Чтв 21:11:47
    Boyarin_law писал : Ну я сегодня ниче так потренил. Ну и вот, стало быть

    По теме. А ты ходишь по 10-15 килошагов просто вникуда, или по работе так выходит?
  11. 24 Ноября 2022 Чтв 21:29:10
    Я договорился с водителем, что он меня утром забирает не из дома, а из центра. И просто иду туда пешком. 9-10к набиваю с утра, остальное в течение дня.

    В спортзале снимаю браслет и телефон лежит на подоконнике, т.о. что я во время кардио наматываю, в шаги не входит.
  12. 24 Ноября 2022 Чтв 21:40:56
    Boyarin_law писал : Я договорился с водителем, что он меня утром забирает не из дома, а из центра. И просто иду туда пешком. 9-10к набиваю с утра, остальное в течение дня.


    120 шагов/мин. 10 000/120= 83 мин
    И вот ты мокрый от пота сел в машину и поехал на работу.
    что дальше?
    Без перегрева темп надо ниже - 90 шагов, тогда 120мин ходьба...
  13. 24 Ноября 2022 Чтв 21:44:05
    Я так хожу уже три года, ты меня учить будешь, теоретик с расчетами?
    Гы-гы-гы
    Да, это около двух часов.
    В ~6 вышел, в ~8 поехал на работу, в ~8:30 там.
    И как-то не мокну от пота. Одеваться надо по погоде)

    В смысле, что дальше?
    Дальше рабочий день либо рабочий день + тренировка.
  14. 24 Ноября 2022 Чтв 21:53:06
    Boyarin_law писал :
    Да, это около двух часов.
    В ~6 вышел, в ~8 поехал на работу, в ~8:30 там.


    Очень интересный расклад.
    А встать тогда надо во сколько?
    И во сколько лечь спать?
  15. 24 Ноября 2022 Чтв 21:54:43
    Встать 5:30, спать 22-23.
    Хватает времени принять душ и одеться.
    Одежда собрана с вечера, душ 10 минут.
    Стрижка короткая, сохну сразу.

    Упреждая - завтракаю на работе)

    В ковид, когда залы не работали, вообще в 4:30 вставал, чтоб каждый день дома с утра позаниматься, вроде привык, но за почти два года мне это надоело. Поэтому вернулся в зал на 4 тренировки в неделю и стал спать на час больше.
На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 26, 27, 28  Вперёд