Сегодня первый день как я бросил курить! 

Курить никогда не бросал, так как никогда не курил. Но акцию поддерживаю!)

ммм... забыл написать опыт курения - 8 лет.

Kesha_OGPN писал : ммм... забыл написать опыт курения - 8 лет.

Это уже не опыт, а стаж.
Удачи тебе и Силы Духа!

да пребудет Пух с топикастером............

но фраза первый день БРОСИЛ курить доставляет посмотрим что завтра будет

О! Искренне рад за вас. Курение такое зло. Желаю удачи и главное не отчаиваетесь! И ещё важно не жалеть себя, начнешь жалеть - всё, хана.

ТС, не забудь заняться спортом каким-нибудь. Потому как после бросания быстро вес набирается.

Сам не курю и не курил никогда, но на работе 99% коллег паровозят по полной. Из тех, что пытались бросать, все набирали вес в первые месяц-два.

Главное не забывай, зачем тебе это надо.
Мне например, вот за этим:

Американские онкологи посчитали, если вы бросите курить, то:

ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ:

- нормализуется кровяное давление;
- нормализуется пульс.

ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ:

- понизится уровень содержания окиси углерода в крови;
- нормализуется уровень содержания кислорода в крови.

ЧЕРЕЗ СУТКИ:

- снизится риск сердечного приступа.

ЧЕРЕЗ ДВОЕ СУТОК:

- начнут восстанавливаться нервные окончания;
- улучшатся обоняние и вкус.

ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ (в зависимости от вашего организма это период может растянуться):

- улучшится кровообращение;
- станет легче ходить;
- деятельность легких увеличится на 30%.

ЧЕРЕЗ ОДИН МЕСЯЦ (в зависимости от вашего организма это период может растянуться):

- уменьшится кашель, закупорка легочного ствола, утомляемость, одышка;
- в легких начнут восстанавливаться реснички, которые помогают очищать легкие от инфекции и мокроты;
- повысится общая энергетика организма.

ЧЕРЕЗ ОДИН ГОД:

- вдвое уменьшится риск коронарной недостаточности (ведущей к ишемической болезни сердца и к инфаркту миокарда).

ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ:

- почти вдвое снизится уровень смертности от рака легких среди тех, кто раньше выкуривал по 1 пачке сигарет в день;
- через 5-15 лет степень риска инсульта снижается до уровня некурящего; вдвое снижается степень риска рака горла, полости рта и пищевода.

ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ ЛЕТ:

- уровень смертности от рака легких станет таким же, как у некурящих;
- предраковые клетки начнут меняться на здоровые;
- снизится степень риска раковых заболеваний полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почек и поджелудочной железы.

ЧЕРЕЗ ПЯТНАДЦАТЬ ЛЕТ:

- степень риска коронарной недостаточности станет такой же, как у некурящих.

смысл этого топика? чтобы, как Солженицын в 1994-м, сделать шоу из своего возвращения?

Буду стараться ощущения описывать тут... [/quote]
Вообще лучше , когда делишься с кем то, одному плохо, удачи вам в хорошем начинании. У нас опыт бросания тоже есть : уже лет пять не курим с мужем, чего и вам желаем!Это класс!

клон топикастера и какой смысл в вашем высере?????

сразу б рекламу прилепили где курить бросать помогают, кому то и поможет....

Какие вы жестокие. Мну грустняво.

мне пофиг.... знаю что курить не брошу..... не получится....

Успехов!!!!

Подумаешь, первый день. Я вот уже три раза бросал.