сжигатель жира 

opex1 писал(а) : вообще что за препарат?как работает?вреден ли?насколько?кто употреблял?

и еще какой посоветуете

гантеля экстрасупер фэт бернер, безвреден

самый эффективный сжигатель жира - быстрая ходьба в удобной обуви не менее 5 км в день. Дешево, сердито, а как эффективно!!! Уж сколько я в своей жизни этих самых сжигателей съела, уму не постижимо! Перепробовала "сжигатели" всех фирм и фасонов, но объединяло их всех одно: далеко не копеечные цены и необходимость есть их всю жизнь, чтобы все сожженное не воскресло из пепла. И вот однажды один умный человек раскрутил меня на очень удобные кроссовки, тоже не дешевые, дал пинка под зад и сказал: иди! В быстром темпе, сначала сколько сможешь. И я пошла. Сначала поползла, если быть честной, зато теперь! Это из личного опыта. Но если вы спортсмен и задача в наращивании мышечной массы, тогда сорри, можете проигнорировать мой дилетантский пост.

я занимаюсь спортом=)

а как вам L-carnitine???

ламантин писала : самый эффективный сжигатель жира - быстрая ходьба

гыгыгыг, а вам известно что ЛЮБОЙ жиросжигатель без физнагрузки аэробной не работает? Или вы надеялись похудеть закидываясь таблетками и не занимаясь абсолютно никаким спортом (ходьба от двери до машины не в счет) и без ограничения в питании??)))))

Говорят, чай для похудения эффективен только в прикуску с тортом.)))

Разводилово все это.
Баланс калорий и физическая активность...

opex1 писал(а) : а как вам L-carnitine???

как-как... непонятно. вроде, с ним дольше бежится... или это всё внушаемость, эффект плацебо...

Его пить надо с Q10, чтоб поддерживать баланс карнитина в клетках (вроде, как-то так).

По наблюдениям: с L-карнитином бегаешь как лошадка, без - тяжеловато столько же. Хотя, пару раз был виноват поздний обед, возможно

Но он не сжигатель жира вовсе... работает по-другому.

Спортом заниматься это серьезно, не то что фитнес.
Прежде, чем задавать вопросы почитайте теорию, а после и вопросов не останется. Чтобы тренировать мыщцы нужно сначала в мозг что-то накачать.