| Автор |
Текст |
tramov
#60
|
 Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 7:12 pm
|
| Вроде обсуждали в начале. В том месте, где нужно бежать только, чтобы оставаться на месте. Там реализовать мечты, увеличить производительность труда - это для начала. А потом уж куда кривая дорожка заведёт. |
 |
tramov
#61
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 6:53 pm
|
| Работа в 8:30 начинается, иногда могу заподздниться. |
|
tramov
#62
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 6:52 pm
|
| Единственно, в голове иногда туман, порядка часа-полтора после подъема. Но это, когда не вовремя в кровате окажусь, чуть позднее 21:00. |
|
tramov
#63
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 6:47 pm
|
| Работа в 7 минутах от дома лёгким шагом. |
|
tramov
#64
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 4:54 pm
|
| Внучок, так у вас в детсаде официально тихий час, поэтому поищи бревно в своих глазницах. Я бы может и вздремнул, но мне нельзя. А вечером не хочется. Сейчас прихожу и просто в 21:00 засыпаю, организм переключился на новый график. |
|
tramov
#65
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вт Мар 04, 2025 6:07 am
|
| День 21. |
|
tramov
#66
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Пн Мар 03, 2025 6:09 am
|
| День 20. |
|
tramov
#67
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Вс Мар 02, 2025 6:08 am
|
| День 19. |
|
tramov
#68
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Сб Мар 01, 2025 5:47 pm
|
|
|
tramov
#69
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Сб Мар 01, 2025 6:08 am
|
| День 18. |
|
tramov
#70
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Пт Фев 28, 2025 10:07 pm
|
| Не, чувак, это как-то странно, я бы тебя понял если бы ты допустим у Сати, там кубики попросил показать. А когда один мужик демонстрирует другом мужику кубики... Короче, ладно, проехали. |
|
tramov
#71
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Пт Фев 28, 2025 9:31 pm
|
| Benzzzz писал(а): | | Думаешь поможет? Чего добиться хочешь? |
Кубики оставить как есть хочу, а не жиром заплывать. А растяжка просто полезно для здоровья, чтобы потом не скрипеть в старости. |
|
tramov
#72
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Пт Фев 28, 2025 7:01 pm
|
| Особо ничего не меняется, жду привыкания организма. Ещё думаю после подъема начать пресс качать, отжиматься, плюс небольшая растяжка. С таким графиком даже в воскресенье теперь нет времени кроссы бегать с небольшим ОФП. Фильмы начинаю складировать, а не смотреть... |
|
tramov
#73
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Пт Фев 28, 2025 6:17 am
|
| День 17. |
|
tramov
#74
|
Раздел: Будь здоров Тема: Как вставать в 5 утра без вреда для здоровья?
/ Чт Фев 27, 2025 7:13 pm
|
| Pihlak писал(а): | | И их никто никогда не исправляет, что интересно... Почему так? |
Обычно по слогам не читают, у меня сразу фразами в мозг влетает, поэтому как-то и не замечаешь ошибки. Есть даже давнёшнее исследование, что мозг и не заметит, если буквы частично переставить в слове. |
|
|
