Сообщения участника rogazzo

Да ребята, недоприсед и недожим у меня тоже был, то то по началу у меня веса быстро растут - я тогда у тренера спросил?, что мол сила прет, он взял меня, посадил, потом жим до груди опустил, все я вернулся на землю, все таки лучше сотка чистая чем недо....

Всем привет.

Для Рубашкина все таки как ни крути все эти веса, объемы для организма противоестественно сопротивляется гад, не нужны ему все эти мышцы, но вот чего не могу понять что же он так жир любит набирать((((((( загадка.......((((((

Для Бендера у нас тренер один фигуристый здоровый капец просто, с другим тренером про него разговорился, что мол у тебя то не так, секрет прост - метан, винстрол рулезззззз чуда как всегда не произошло...

Ну и вопрос вам ну что посоветуете не мо ...
..... .... ... .. .

Привет всем:
Для Рубашкин спасибо за "здоровяка" но пока что то..... вчера по делам в один офис заехал там трое сидят головы на две выши и в окружности в 1, 5 раза вот там вес(((( но правда толсто выглядят, одно радует.

Для Бендера Бендер ты пашешь по чесноку а с тренером ты не пробовал?, я сегодня на тренировке становая по графику и тренер тоже надо давай вместе говорит я давай, я на 8 тянул 5 на 8 по Фаллееву, он мне говорит, да я и сам об этом думал не тяни разы на 5-6 делай ну и что ...
..... .... ... .. .

Привет всем ребята, жаль все таки, что круг ваш сложился не большой, но наличие Вискозы в тоже время радует)))))))
Для Ширшов - посмотри на ю тубе соревнования по пауэрлифтингу среди студентов в Москве веса там будь здоров присед 300 например, жим за 200 половина в очках и в очках и выступали и ничего.
Для Бендера Бендер чиркни что ты ел по питанию один день какой нибудь, к примеру, уверен 3000 - 4000 ккалорий 60 % белок, 20-30 углеводы 10 жир ты не съедаешь плюс спортпит. Для меня самое тя ...
..... .... ... .. .

Да к сожалению про нож Бадюк прав на все 146 %, не много занимался с ножами, ребята рядом по серьезнее занимались..... если правильный хотя бы хват и чел трезв.... ну и нож не перочиник китайский то ловить нечего, получал тренировочным ножом и то хватало... в общем не дай бог, никому.
В качестве самообороны нож иметь? хоть раз сам себе кто не задавал такой вопрос? я на эту тему подумал и отказался, слишком много минусов, хотел как то травмат купить, интересно у всяких подонков он есть, а вот з ...
..... .... ... .. .

Ребята привет всем, тему иногда поглядывал, так что в курсе немного ваших качковских успехов.
Бендер - это уже почти твой микро блог получился, больше всего мне жаль что тут не сформировался более большой круг по интересу так бы интереснее было, ты молодец что так к тренировкам относишься и все такое но все таки разнообразие интересов это не лишнее, и не говори уже ты про себя дрищ, никакой ты не дрищ уже,

Рубашкин тебе тоже респект, интересно сколько лет тебе, я так для себя понял что зан ...
..... .... ... .. .

А где ваш зал в центре? примерно какая хоть остановка с рабиновича далеко? давненько хочу походить по лапам поработать груше, ну и по партнеру постучать)))))))) ну или получить тут уж как пойдет

Самое плохое в том , что мы все разбиты заметьте какая бы ни была тема, хоть о чем, даже самая нетральная все посты сразу обычно делятся на два лагеря по любому вопросу, и многие готовы оскорблять друг друга желать самого плохого, выражать недовольство во всем - это самый печальный итог, путин и вся его команда как бы ни пыталась показать что америка вся плохая а мы самая лучшая в мире страна.... это уже диагноз мы любим американское кино, музыку . одежду, стиль жизни многие хотят там учиться , ...
..... .... ... .. .

Судя по количеству вашего инвентаря спортивного себя вы тоже причисляете к сильным и умным.... не знал что сильные и умные со всеми общаются "Дружище" особенно с незнакомыми людьми, а со знакомыми наверное общаются Братан, Земеля, Кореш, да по таким критериям не попасть мне в категорию сильного и умного..... но не жаль.

Бендер реально тему можно закрыть, Спектрум наш все бегает, Ширш качается да ты... то ли и правда наша тема не привлекает названием то ли что, скорее всего заниматься людям ...
..... .... ... .. .

Всем привет , правда у нас пока нет никого ...ну видать вы ребята все на тренировках))))))) или к НГ готовитесь, сегодня предпоследняя тренировка по плану жим 120 5 - 5 плюс разминочные 100 - 80 - 60 - 40 , легкий присед 5 на 5 110 кг все сделал как и планировал.

Вот вы это написали и что? у вас настроение улучшилось или вы сами атлет, решили над новичками посмеяться? вот правда не понимаю зачем, если вам не нравится тема не пишите, а лучше походите в спортзал и создайте тему как стать атлетом - мой опыт.

а по одежде. сейчас одежда зимняя , теплая сам понимаешь такая одежда безразмерная относительно. а вот футболки маловаты стали под мышками

Не помню как правильно называются мышцы, я их крылья называю, да расту, потихоньку, жен говорит сильно видно, нууу если честно я бы так е заметил не знаю..... общий процесс просто раздуваюсь потихоньку обьем талии уже 95 это мне не очень нравится, правда и верх ширится поэтому вроде как увеличение талии не бросается в глаза, вес держится от 93.5 до 94 может весы скачут.....а так просто более понятно стало что придешь что будешь делать и все в среду жим - тяжелый присед легкий, задача жим 120 5 н ...
..... .... ... .. .

Всем привет, сегодня по плану становая тяга 5 на 5 сделал вес 140.. тяжело...... тяну ноги в положении сумо. посчитал по формуле должен был бы поднять на раз 168 нууууу честно не знаю поднял бы или нет проверять не буду, спина дороже в следующем году будем рости...

Держись Спектрум скоро начнет расти))))), вообще мне наша ветка чем импонирует . что как то более менее по доброму мы здесь общаемся, это скорее всго потому что нас тут совсем не много,, и не налетели тролли с криками все качки тупые и импотенты...... это гуд, Кружкин мы тут на ты в основном поэтому я тоже к тебе на ты буду, если не нравится можешь чиркнуть буду на вы писать мне не сложно.... так вот ты лучше напиши по четче как ты пошел с чего начал по подробнее может это кому пригодится, вот ч ...
..... .... ... .. .