Сообщения участника rogazzo

Я может вопрос не правильно сформулировал, спрошу короче при каком жиме лежа вам . грубо говоря хватит?, рельеф, сушка, то да се это все понятно.

Привет всем, качатам и не качатам))))
Опробовал я недельку походить по новой програмке, с одной стороны упрощенной , с другой стороны более тяжелой....
Жалею теперь что сразу не стал так ходить с базовыми упражнениями . но что теперь поделать..... Итак что получилось -
Жим - 120-125 на раз, два, Присед 80-85 тут целый подход, присед и становую на раз делать не могу, да и не к чему... Становая - 100...
Полгода теперь буду по этой програме ходить прибавлять на жиме кило в неделю - 5 в мес ...
..... .... ... .. .

Привет всем, странно что в нашей дискуссии от силы 5 человек, хотя тема то благодатная, большие веса и все такое, каждый может впечатление произвести )))) ну почему то желающих маловато...
Расскажите лучше о каких нибудь курьезных случаях, если есть конечно.
А по весам, я редко могу делать жим на скамье просто со штангой, уверен что на это упражнение всегда должен быть помощник, так считают кстати все лифтеры чемпионы и прочее, а у меня в зале попросить страховать можно, но к сожалению, с ...
..... .... ... .. .

Спасибо ребята выпил винишка, потом еще..... еще потомчем Землю матушку, посчитал всех женщин что поцеловали и поздравили..... получилось не плохо .... в 19-ть, 20 ть мог об этом только мечтать....только почему то в основном поздравили сегодня, видно девушкам что воскресенье, что суббота все едино, все хорошего настроения и любви.

Привет всем пишу в миноре, скажите вот живем , мы живем, ругаемся, любим кого то , куда то бежим, а вы задумывались сколько людей вас поздравило с Днем рождения ну так , реально, от души.
Кто пожелал вам счастья успехов и любви и всего такого?
Вот мне 32 поздравили Дром ру, всякие гов.....е магазины, мама , папа, любимая и все..... и это все....... да..... не так я видел поздравления в свои 20 ть лет.... эх... желаю вам всем чтобы вас с каждым днем рождения поздравляло как можно больше люде ...
..... .... ... .. .

Всем привет, прочитал книгу Эван Макроберт по моему "Думай" называется попробуйте почитайте мне понравилось, все мы разные, поэтому кому то может быть его мысли ерундой покажутся но мне подходит..интересно есть о чем подумать....
Основная мысль его книг такая те кто начинают или даже давно ходят, ошибку делают в основном в том что делают много изолирующих упражнений например трицепс на блоке ну и т.п. а смысл отрабатывать то чего грубо говоря особо нет? мне кажется это правильным поэтому базу ...
..... .... ... .. .

Я не понял ты спортивные результаты ближе к проффи имел ввиду? ну тут что глаза, что сердце, что печень, почки все сольется в унитаз что вперед смысла нет гадать так что зрение ерунда вот наш чемпион Шабуня например он и в очках занимается и на Арнольд классик ездит и Олимпия и ничего, это если вникнуть в суть искуственно созданный почти полностью человек и то не надолго..... а если ты например в жиме до ну например 150- и хочешь дойти при общем весе до кг 95-6-и то можно потихоньку не спеша это ...
..... .... ... .. .

Да что все поломались.... для Ширшов у самого и 5 с копейками тут смотреть надо если у тебя близорукость . да еще и прибретенная, без астигматизма и прочей хрени я у врача был заниматься можно, то что от напряжения сосуд в глазах лопнет фигня все это... самое главное сердце вот если мотор слабоват.... то да, а так в очках полно людей кто занимается просто редко кто носит неудобно а так мне врач в противопоказания не написал ничего....
А так седня день какой то в зале с кем болтаю иногда седня ...
..... .... ... .. .

всем привет, работал в офисе так краем уха слушал интервью Малахова. то да се . особенно он мне не интересен. телевизор я не смотрю, у меня его и дома то нет... ну не в этом суть там один вопрос задали вы мол в зал ходите? спорт зал он говорит да часто. а сколько от груди жмете? Малахов говорит 110 легкий подход у него, значит по ходу кг 130 то он жмет.... что как ни крути не плохо...
всем удачи

Вся эта тема это метание бисера просто сами знаете перед кем, главная проблема Раши никто никого не хочет понят, хотя бы попытаться и свое гениальное мнение вперед всех хочет объяснить....
Для сантехник экстремал вы вменяемый человек? возьмите калькулятор и просто разделите 1 200 000 ну например на 5 лет 60 мес. сколько получаем 5 лет итого ваши знакомые "бизнесменов" убираем сразу они к теме не относятся, итак ваши знакомые после института сразу устроились на оклады около 40 000 рублей и сраз ...
..... .... ... .. .

Лучший пост Ревакцинация написала, молодец.

Для Зимы не советую просто обратите внимание - жизнь людей социум весь наш это слоенный пирог очень очень много слоев и обычно люди вот вы например живут и двигаются в одном слое и мало знают про жизнь и настроение других вот вам и кажется что таких знакомых у вас половина и примерно всех людей так половина и считают вот и у других людей так например если в вашем кругу нормально покупать джинсы ну в сохо например 12-14 крублей вам кажется что и многие делают так же а кто покупает на оптовке нап ...
..... .... ... .. .

ну вот все определились, со своим мнением.
Для Зимушка зима запомните вам это пригодится "Коко Шанель давала совет женщинам до замужества. Если у вашего мужчины в кошельке есть отделение для мелочи - не выходите за него замуж" Вы помоему тоже так считаете. Причем все кто был во Франции не как турист, а я был какое то время все прекрасно знают какие французы скаредные и считают все до последнего раньше сантима, сейчас евроцента, и платить в ресторане например каждый сам за себя как за здрасте ...
..... .... ... .. .

еще раз посмотрел темку, ну как я и думал, вы вопрос вообще не читаете , вернее начала темы...\
Для спектрум нормально у тебя фраза помогли маленько около 500 крублей))))))) о чем тут говорить.
Для Эркахран я так понимаю вы менеджер чуть крупнее среднего уровня, про вас ничего не хочу сказать. но вот например я начинал в торговле с марса еще кто знает, тот знает, у нас начальников было три ...удака, при чем один хоть совесть имел и не лез , не мешал людям, второй издевался над людьми и трети ...
..... .... ... .. .

Вот не хотел писать, но блин втянулся, придется отвыкать. тема мне интересна эта. Для читателей этой ветки вы внимательно читали первоначальный пост? человек закончил институт начал работать, почему вы считаете что тот кто не бизнесмен тот говно а не человек, один пишет мне 48 купил полдома потом дальше больше квартиры сейчас вы не путайте 20-ть с копейками и 48, потом эти вопли постоянные знаю сварщика имеет 50-60 - это где этот чудо сварщик работает в Омске? а, сам знаю сварщика работает на га ...
..... .... ... .. .