Сообщения участника rogazzo

Ну зачем утрировать... яйца не яйца, но каждый честный прежде всего перед самим собой человек должен признать что в реальной драке особенно если это человек не тренировался ничем , ну или давно, то при конфликте драке - все произойдет автоматически первое страх вплоть до полной парализации, вплоть до дыхания сам такое видел на тренировке думали астматик нет просто реакция, второе адреналин огромный вброс в кровь все мышцы забиты... итог мало мальски настроенный человек сделает из вас котлету.... ...
..... .... ... .. .

Кстати хотел тебе порекомендовать на сайте iron helth по моему есть рубрика вести с помостов посмотри если интересно так есть Омские соревнования Омской области проводимые федерацией пауэрлифта России протокол есть соревнований интресно там и вес участников указан и возраст и попытки ну короче интересно, ты же молодой увлекаешься думаю попробуешь, в принципе веса не сверхбольшие в моем зале 3 тренера они все бы 1-е места взяли.... хорошо что не учавствуют кубками весь зал завален. но не в этом с ...
..... .... ... .. .

Не понимаю. а почему? читал статью, у качат начинающих или просто любителей обычно ошибка занижение своих способностей на 10-12 % в америке в университете одном опыты на этот счет проводили..
Ты же сотку давно поднимаешь по моему? так? ну прибавка 5 кило в месяц то будет? ну считай год 172 иначе смысл то какой... а на два года разбей или три как ты написал 36 месяцев ну не по 1.5 же кг ты прибавляешь, впрочем может я ошибаюсь сужу только по себе, может застопарюсь скоро, но не уверен до 100-и ...
..... .... ... .. .

Я не поднимал для похудения большие веса, и вообще гантели для меня были делом пятым, я дорожка, вело 10 кг слетело, а потом попробовал, потянул, жим лежа 65 гриф дрожит в руке понимаю что вес маленький а сделать не могу ничего , мелкие мышцы атрофировались почти вот и стал потихоьку поднимать, а потом втянулся и сейчас только на рост веса иду..снарядов

Да и кстати , не хочу никому ничего советовать просто спрошу сколько вы разминке время уделяете? я вообще на это дело время не жалею.. в субботу поразмялся потянулся проверил шпагат сел продольный левый правый без проблем)))) чему рад

Привет всем, давно никто не отписывал что там идет по весам , пишите кому не жалко мне интересно в принципе только это.
У меня прошел месяц как я стал делать базовые упражнения итак на раз-два не больше Тяга - 140 Присед 110 Жим 130. Возможно раз будет и больше но я для себя засекаю веса и на предел то есть подход на раз я не делаю а на максимуме этом пробую то есть Тяга может и раз 6-8 но я честно признаюсь не делал а вот на раз два это проверено. как у вас?
Вес - у меня 91-92 точно не мог ...
..... .... ... .. .

Всем привет, к нам женский участник присоединился )) гут...
Тема наша про веса так что дополняю 27.11.2012 жим лежа 130 подход стал 6-8, 140 на раз. вот и вопрос. к вам , ну или мнение ваше у меня в зале ходит один парень всегда регулярно рост 180 примерно вес не знаю но больше 90-а точно ест и пьет коктели то да се, ходит примерно уже года два наверное сегодня просто рядом стоял видел не смог поднять на раз 95 кг. Вопрос почему? занимается с тренером, вроде хочет результата и все такое как ...
..... .... ... .. .

Привет всем, качатам и не очень, что то нас ребята судя по постам из стороны в сторону мотает напишите если не секрет лучше какой нибудь ваш тренировочный день ну там первое , второе сеты и все такое.. думаю это интересно всем будет, начну с себя, если кому интресно
Вторник - разминка у меня долгая, я и потянуться люблю и с каратэ еще привычка и вообще люблю начать тягать горячим даже можно сказать потным у меня совсем другая гибкость тогда раньше пресс делал сейчас убрал пока. 1. Жим лежа - ...
..... .... ... .. .

Да нет это недорого, тем более что и бу можно купить плюс есть у тебя штанга блины только добавляй да и все, а вот место... как всегда квартирный вопрос, было бы у меня комнаты 4-е я бы дома спорт зал сделал и никуда бы не ходил, но пока не могу....

Ребята вы о чем тут все спорите, Бендер ты прекрасно понимаешь что Спектрум ввиду имеет, жим до 200 180 примерно это физическая культура к этому не торопясь можно идти лет пять потом поддерживать и потихоньку снижать вот и все. Все что больше это химики тут и спорить не о чем организм человека любого не рассчитан поднимать от груди больше 200 т килограмм , и ты пишешь мол сколько людей реально занимались и т.д. и т.п. и где все они? все в могиле, нынешние Колеман например 50-6- лет и привет, а в ...
..... .... ... .. .

спортом я занимался плавание с 5 -и до 13-и, примерно, потом карате до 23 примерно и все потом 7 лет ничем - с 78 набрал 20 кило плюса, но а потом я уже рассказал, жена , родственники уже все говорят хватит больше ни к чему, а чувствую если снова брошу, потом уже может снова и ходить то не буду.

Автор поста вы удивитесь занимаюсь продуктами оптом в прошлом году в опте картофель был 3,50 кг.))))))) тогда свет в овощехранилище с грузалями больше стоил чем сама картошка все вешались.... сейчас получше, а садить ее давно никто не садит в городе это экономически не выгодно - бенз., проезд и прочее, а в деревнях садят там это еще выгодно, время есть и прочее

Честно сказать мне хвастать не чем, рост 175 см , ходить пошел 9 месяцев назад, начал вес был 98-99 примерно, и пошел я похудеть чем собственно и занимался месяца три , наверное потом втянулся к гантелям похудел до 88 потом вверх пошел сейчас 92 вот, в набор массы как самоцель не то что не верю, просто мне без питания, плюс все эти пилюли кардинально не вырасти, у меня так.. а питание выставить пока возможности не имею, вот например сегодня утро - чай, пара пирожных 9 00, в 3 00 обед - макароны, ...
..... .... ... .. .

Ну цель то какая то же стоит? промежуточная хотя бы?

Это скорее вопрос, для сочинителя темы, вот конкретно вам, да и мы все кто прочитал эту тему самих вас не поражает просто появление таких тем..... ну просто задумайтесь на секундочку..... в чем здесь отличие рабства, красивых . дорогих рабынь тоже никто не заставлял таскать бревна и прочее. но это же рабство 14-15 век сейчас 21..... это унижает и этого человека и его пассию....
Знаю сам лично человека миллионера не в рублях ест-но, так на общих каких то посиделках пересекаемся не скажу что о ...
..... .... ... .. .