Сообщения участника BenderST
|
| Автор |
Текст |
BenderST
#375
|
 Раздел: Платежные системы Тема: Bitcoin, сумашествие началось?
/ Вт Дек 17, 2013 11:39 pm
|
AlexAdmin как ты считаешь есть смысл сейчас покупать мощный компьютер для лайткоинов допустим бюджет 50-60 к на системник  |
 |
BenderST
#376
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 17, 2013 8:08 pm
|
| архаровец писал(а): | | Спина как у кружкина +- ,кстати где он? |
я как то давно выкладывал спину,ширина есть толщины нету, как вобла сбоку |
|
BenderST
#377
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 17, 2013 7:47 pm
|
| архаровец писал(а): | | BenderST писал(а): |
а грудь с чего так выросла то? жимы или что?? |
Отжимания, может за счет спины,ибо подтягиваюсь очень много |
видимо за счет спины ты прав, а у меня наоборот такой же объём но спины толком нету |
|
BenderST
#378
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 17, 2013 5:26 pm
|
| ШиршоFF писал(а): | | BenderST писал(а): | | я не могу в смите делать присед, по росту не прохожу, головой ударяюсь об верхнюю перекладину |
Жесть!
Тогда действительно, фронтальный присед, жим ногами и разгибание ног в тренажёре. |
выпады с штангой или гантелями классное упражнение, только пукан тоже с них растет, а у меня и так большеват |
|
BenderST
#379
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 17, 2013 5:15 pm
|
| ШиршоFF писал(а): | | BenderST писал(а): | | делаю фронтальный с небольшим весом,надеюсь заставлю свой квадрицепс расти |
Квадрицепс хорошо работает в присяде в тренажёре Смитта, поставив ноги далеко впереди тела.
Не стоит забывать ещё про растяжку мышц в конце тренировки.
P.S.: обхват груди тоже вырос за год (не помню точно, числа есть в карточке, в диспансере, позже гляну). Ещё объём легких увеличился, спирометрия показал +700, но я думаю, что меньше. [/quot ...
..... .... ... .. . |
|
BenderST
#380
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Дек 17, 2013 5:05 pm
|
бедро 69-голень 41 временно забил на обычный присед (делаю фронтальный с небольшим весом,надеюсь заставлю свой квадрицепс расти), штаны зимние кое как нашел, и то продовщица обманула меня накинув тыщу 
| архаровец писал(а): | | у меня за пол года бицепс вырос с 40 до 42см и предплечье с с 33 до 35см,ну и грудь с со 119 до 122 см,талия так и осталась 89 |
а грудь с чего так выросла то? жимы или что?? |
|
BenderST
#381
|
Раздел: Не актуальное Тема: Форумчане, пожалуйста, помогите выиграть в конкурсе!
/ Чт Дек 12, 2013 10:14 pm
|
| лайкнул |
|
BenderST
#382
|
Раздел: Флейм Тема: Printscreen с рабочего стола!
/ Ср Дек 11, 2013 6:00 pm
|
 |
|
BenderST
#383
|
Раздел: Музыка Тема: Что вы слушаете в данный момент (часть 2)?
/ Ср Дек 11, 2013 12:51 pm
|
Женя как тебе?
|
|
BenderST
#384
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Samsung Galaxy S4
/ Ср Дек 11, 2013 12:15 pm
|
| если че то проц 4 ядерный у этой модели должен быть и на коробке тоже написано |
|
BenderST
#385
|
Раздел: Музыка Тема: Что вы слушаете в данный момент (часть 2)?
/ Вт Дек 10, 2013 11:16 pm
|
Декабристка Вот последнее что ты выложила это шедевр, такое мне тоже нравится  |
|
BenderST
#386
|
Раздел: Музыка Тема: Что вы слушаете в данный момент (часть 2)?
/ Вт Дек 10, 2013 11:00 pm
|
Декабристка Женя ты такую скучную музыку слушаешь,жуть  |
|
BenderST
#387
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Дек 09, 2013 8:16 pm
|
| rogazzo писал(а): | [внешняя ссылка]
Всем привет вот пытаюсь фотот прицепить так что не пинайте сразу |
вот так должно быть 
по спине как то не особо что то понятно, но видно что плечи здоровые  И небольшое искревление позвоночника есть |
|
BenderST
#388
|
Раздел: Экономика и бизнес Тема: Банковский вклад на 6 месяцев посоветуйте банк
/ Пн Дек 09, 2013 7:55 pm
|
| Snarkenshtein писал(а): | | Mad Hatter писал(а): | | Вроде бы проходила инфа |
Утка. |
по первому каналу в новостях это говорили |
|
BenderST
#389
|
Раздел: Экономика и бизнес Тема: Банковский вклад на 6 месяцев посоветуйте банк
/ Пн Дек 09, 2013 2:16 pm
|
| Snarkenshtein писал(а): | | А вы уверены, что хотите вкладываться в рубли? Хотя, если только на полгода... может, "Мираф"? У них всегда были самые сладкие условия в городе... |
А во что ещё выгодно вкладывать?? Золото не известно как на рынке поведёт,конечно в минус не уйдёт, но и в плюс не факт что на 8% даже в год наверно,доллары и прочие валюты % ставки ниже, Ты же разбираешься в данной теме, подскажи нам что почитать  |
|
|
|
|
|
