| Автор |
Текст |
Ales10
#465
|
 Раздел: Национальный вопрос Тема: $ 28 000 000 000 — столько требует от России Литва
/ Вт Май 20, 2008 10:56 pm
|
С Прибалтикой нужно сделать тоже, что и с Югославией!!! Разбомбить на}{уй, а выживших пустить на органы, чтоб ДельПонте потом было чем свои мемуары дополнить...
Где мля те ахрененные Тополя, которыми ДАМ журналюг на 9 Мая пугал??? Вот им и полигон для испытаний  |
 |
Ales10
#466
|
Раздел: Национальный вопрос Тема: $ 28 000 000 000 — столько требует от России Литва
/ Вт Май 20, 2008 10:50 pm
|
| Xoat писал(а): | | Почему позволяем, что бы с нами поступали как с быдлом, что бы вытирали о нас ноги, харкали и пинали? |
Потому что эта "христианско-рабская" мораль вбивалась батогами в наших предков не одну сотню лет, и отчетливо пропечаталась в генотипе... я лично не знаю больше ни одного государства, которое бы так старательно оплевывало и втаптывало в дерьмо свой народ, а народ за это гордо, аж с пеной у рта, говорил, что Мы-Патриоты!!! Идиоты, нах, а не патриоты.. ...
..... .... ... .. . |
|
Ales10
#467
|
Раздел: Объявления и реклама Тема: Продаю варочную поверхность Candy - можно закрывать
/ Вт Май 20, 2008 10:16 pm
|
| Ales10 писал(а): | | Очччень актуально! |
И все еще актуально! Цена ессесно торгуема  |
|
Ales10
#468
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Нужен совет по расторжению договора ...
/ Вт Май 20, 2008 7:58 pm
|
| Mikael72 писал(а): |
И собственно вопросы.
1. Могу ли я разорвать договор с антенной службой, не выплачивая им денег.
2. О каких штрафах собственно может идти речь?
3. Кто сталкивался с такой ситуацией, если можно опишите алгоритм моих действий и приведите пожалуйста текст заявления, которое я должен подать в антенную службу.
|
Договор по-русски написан??? Ну тогда читай, там все должно быть указано... Или ты считаешь, что весь ОФ должен догадаться, под каким т ...
..... .... ... .. . |
|
Ales10
#469
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Вт Май 20, 2008 7:33 pm
|
Зато потренировался сегодня здорово, в зале один был и весь комплекс меньше чем за час отбил, хотя обычно в 1 час 20 мин не влазил...
Из-за ДТП нихрена не жрал после треньки и уже в семь вечера в Курице нажрался как скотинка... |
|
Ales10
#470
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Вт Май 20, 2008 7:28 pm
|
Плять сцуко за 3 рабочих дня 2 ДТП  наваждение какое-то |
|
Ales10
#471
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Вт Май 20, 2008 9:44 am
|
Почитал ресурс [внешняя ссылка] и на последней страничке узнал, что оказывается я много жру  последние 5 дней я снизил калорийность с 2500 ккал/день до 2300 ккал/день, но оказывается и это много - чел в белковый день вообще на 1700 ккал сидел, а до 2300 поднимался только в день загрузки... будем думать...
Блин, протеин кончается... Аптека Семейная может проспонсируете? |
|
Ales10
#472
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Кто поможет с определением области?? Мегафон
/ Пн Май 19, 2008 9:04 pm
|
| Ценный Юрий писал(а): | никого никчему не призываю))
Это мой знакомый которого я ищу |
А уголовную ответственность за подобные поиски знакомых никто не отменял... |
|
Ales10
#473
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Пн Май 19, 2008 1:45 pm
|
Кстати, все же увеличил количество белковых дней до трех. Думается все таки настал тот период, когда организм начинает использовать жиры в энергетических целях. Вчера тренировался (2-ой белковый день) и совершенно не почувствовал усталости и полностью сохранил рабочий вес. Тягу в наклоне даже лучше сделал, чем обычно - 80/8 вместо 70/6  .
Начитался на выходных о действии ЭКА... Один из источников аж 15 кг жира за месяц пообещал... только вот график тренировок у него космический - 3 раза в ...
..... .... ... .. . |
|
Ales10
#474
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Пн Май 19, 2008 1:38 pm
|
| DiSmiSS писал(а): | | Мне кажется, что зря так сильно снижены дозы углеводов, организму как-никак они тоже нужны и при недостатке он их начинает переделывать из белков - а пускать вымученный белок на это дело как-то жалко... |
Если Вы прочитаете топик с начала, то обнаружите, что я употребляю низкое количество углеводов не все время, а циклично 3 через 2. |
|
Ales10
#475
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Кто поможет с определением области?? Мегафон
/ Пн Май 19, 2008 1:33 pm
|
| Ценный Юрий писал(а): | | я знаю что конфиденциал может кто добрый в мегафоне работает, отблахадарю |
Один такой добрый недавно чуть-чуть на Бодайдо не поехал золотишко мыть... спасло только чистосердечное признание...
Эту информацию не даст никто
И тему думаю стоит закрыть, как призывающую к противоправным действиям... |
|
Ales10
#476
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Сб Май 17, 2008 9:41 pm
|
| Заканчивается 13 день диеты, вес по немногу ползет вниз. Чувствую себя замечательно, думаю мож схему немного изменить - сделать 3 белковых дня вместо 2-х... Если завтра буду чувствовать себя Ок, добавлю день |
|
Ales10
#477
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Сб Май 17, 2008 6:03 pm
|
Как и собирался, изменил тренировочную программу. Упражнения остались в основной массе теже, но количество сетов было уменьшено до 3, а количество повторений - до 6-8. Сразу почувствовалось облегчение при возвращении на силовую схему
Сочетание компонентов в ЙКА изменил: 3 таба йохимбина, 4 таба кофеина и 1 таб аспирина. Перло на треньке вообще не по-детски... |
|
Ales10
#478
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Ср Май 14, 2008 2:16 pm
|
| SiNN писал(а): | | И напиши сколько приемов пищи в день. |
6-7 |
|
Ales10
#479
|
Раздел: Спорт Тема: Тренировочный дневник (текущий этап - сушка)
/ Ср Май 14, 2008 2:16 pm
|
| SiNN писал(а): | Посмотрел мельком на упражнения ...
Почему не с ног начинаешь а не понятно с чего? Ноги надо грузить сначала как самые крупные мышцы ... а потом уже все остальное. |
На этапе набора массы я с этим согласен, на этапе "рельефа" нет |
|
|
